Δευτέρα, 09 Σεπτεμβρίου 2013, 01:40
Γυναίκα, 18 χρονών, 78 κιλά, 178 ύψος

Ιστορικό

Εδω και λιγες μερες δυσκολευομαι να κοιμηθω επειδη μια νυχτα δεν κοιμηθηκα καθολου,κατι το οποιο με τρομαξε και με εκανε να ψαχνω στο ιντερνετ μετα και να αγχωνομαι περισσοτερο(μαλλον εκανα αυτο τον φαυλο κυκλο της αυπνιας)..Μετα απο λιγες μερες ειπα να προσπαθησω αντι να αγχωνομαι να γραψω οτι σκεφτομουν σχετικα με αυτο σε χαρτι και να τα αλλαξω με θετικες σκεψεις..κατι που πετυχε και με ηρεμησε λιγο.Αλλα ακομα και μετα απο αυτο,αργει λιγο να με πιασει ο υπνος(ακομα και αν ειμαι κουρασμενος) και οταν κοιμηθω,το επομενο πρωι αφου σηκωθω,μετα απο λιγες ωρες με πιανει κουραση και μια νυστα απο το πουθενα που με κανει να αγχωνομαι παλι.

Ερώτηση

Ειναι καθαρα ψυχολογικος παραγοντας?Αν ειναι, περα απο το να επισκεφτω καποιον ειδικο ψυχικης υγειας(δεν εχω καθολου την οικονομικη ανεση για να το κανω αυτο) και περα απο το να μπλεξω με φαρμακα..εχετε κατι αλλο να μου προτεινετε?..Σκεφτομουν να κοιταξω για βαλεριανες..Εσεις τι λετε να κανω?( να προσθεσω πριν γινει ολο αυτο ειχα καποια θεματα που με αγχωναν αλλα δεν μου χαλαγαν ποτε τον υπνο και πλεον εχουν λυθει.)