Τρίτη, 10 Αυγούστου 2010
Καλή διάθεση με χορό και σωστή διατροφήΗ άσκηση είναι υγεία και όλοι οι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν ως τον υπ’ αριθμό ένα σύμμαχο στη βελτίωση τόσο της ποιότητας όσο και της διάρκειας της ζωής όλων μας.
Τρίτη, 10 Αυγούστου 2010
Οι κατάλληλες τροφές για την άσκησηΗ άσκηση και συνεπώς το υγιές σώμα είναι το όχημα που μας βοηθά να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς μας. Από την άλλη πλευρά, τα καύσιμά μας είναι η σωστή και πλούσια σε θρεπτική αξία τροφή.
Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2010, 18:43
ΕΚΑΒ: άσκηση στο Δάσος ΣυγγρούΤο Ειδικό Τμήμα Ιατρικής Καταστροφών (ΕΤΙΚ) του Εθνικού Κέντρου Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) σε συνεργασία με τον Δήμο Αμαρουσίου διοργανώνει άσκηση εξομοίωσης συνθηκών διαμονής και δημιουργίας επιχειρησιακής βάσης.
Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2010, 15:53
Η μέτρια άσκηση ωφελεί τους καρκινοπαθείςΟι ασθενείς με καρκίνο, σύμφωνα με νέες οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής, των ΗΠΑ, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν φυσικά δραστήριοι πριν και κατά τη διάρκεια της αγωγής.
Τρίτη, 08 Ιουνίου 2010
Γνωρίστε το Aqua-AerobicΘέλετε να συνδυάσετε άσκηση με διασκέδαση; Σας ενδιαφέρουν τα δυναμικά, τα αερόβια προγράμματα, το stretching; H υδρογυμναστική ή αλλιώς το aqua aerobic είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης που συνδυάζει όλα τα παραπάνω.
Δευτέρα, 07 Ιουνίου 2010, 18:17
Το σοκολατούχο γάλα ενισχύει τους μυς μετά την άσκησηΤο σοκολατούχο γάλα χωρίς λιπαρά ξεπέρασε τα αθλητικά ποτά με υδατάνθρακες όσον αφορά τη βοήθεια στην ανασύσταση και ανεφοδιασμό μυών μετά την άσκηση, ανέφεραν ερευνητές.
Τρίτη, 01 Ιουνίου 2010, 16:05
Η άσκηση εξουδετερώνει την επίδραση του στρες στην κυτταρική γήρανσηΜικρής διάρκειας έντονη άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην εξάλειψη των επιπτώσεων που μπορεί να έχει το στρες στην κυτταρική γήρανση, αναφέρει νέα έρευνα.
Παρασκευή, 28 Μαΐου 2010, 17:12
Η άσκηση βελτιώνει την υγεία των ασθενών με καρκίνοΗ άσκηση κατά τη διάρκεια και μετά τη φαρμακευτική αγωγή βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει την κούραση σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν καρκίνο στο μαστό ή τον προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Πέμπτη, 13 Μαΐου 2010, 15:32
Η έντονη άσκηση εμποδίζει τον θάνατο των κυττάρωνΗ κοπιώδης άσκηση φαίνεται πως σταματά τον φυσιολογικό θάνατο των κυττάρων του οργανισμού, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Δευτέρα, 03 Μαΐου 2010, 16:23
Η πράσινη άσκηση ωφελεί την ψυχική υγείαΑκόμα και 5 λεπτά άσκησης την ημέρα στο ύπαιθρο μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μπορεί ο καφές να προκαλέσει καούρα;
Ιταλία: Πέθανε ο μικρός Ντομένικο που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση με κατεστραμμένη καρδιά
Ψυχολογική στήριξη μετά τη θεραπεία από αιματολογικό καρκίνο
Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο