Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2015
6 τρόποι που το άγχος καταστρέφει την άσκησηΈνα γυμνασμένο σώμα έχει πολλούς εχθρούς - την κακή διατροφή, την καθιστική ζωή… Τίποτα όμως δεν μπορεί να γίνει τόσο καταστροφικό για το σώμα μας όσο το στρες.
Πέμπτη, 30 Ιουλίου 2015
5 tips για να τρέχετε πιο γρήγοραΘέλετε να προσθέσετε μεγαλύτερη ένταση στην αερόβια άσκησή σας; Δοκιμάστε, τότε, αυτές τις συμβουλές, και θα νιώσετε τα αποτελέσματα.
Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2015, 10:58
Περισσότεροι μύες για μακρά ζωήΗ συχνή άσκηση και οι δυνατοί μυς βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη προβλημάτων υγείας, όπως διαβήτης, καρκίνος, οστεοπόρωση. Τι αναφέρουν σχετικές έρευνες.
Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2015
Κάψτε λίπος στο σπίτιΓυμναστείτε στο σπίτι σας, χωρίς όργανα και συνδρομές σε γυμναστήριο, με αυτές τις απλές αερόβιες ασκήσεις.
Δευτέρα, 20 Ιουλίου 2015, 14:07
Η αεροβική άσκηση ωφελεί τους πάσχοντες από μέτριο έως σοβαρό άσθμαΆτομα με μέτριο έως σοβαρό άσθμα που προσθέτουν πρόγραμμα αεροβικής άσκησης στη θεραπεία τους μπορεί να ελέγξουν πιο εύκολα τα συμπτώματά τους συγκρινόμενα με τη φαρμακευτική αγωγή μεμονωμένα, αναφέρει μια μικρή μελέτη.
Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015, 14:16
Δράσεις ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ στο Δήμο ΠεριστερίουΟ Δήμος Περιστερίου, μέλος του δικτύου ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ, σε συνεργασία με τον Οργανισμό Προσχολικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΟΠΑΑΠ), στα πλαίσια των καλοκαιρινών αθλητικών δραστηριοτήτων SUMMERCAMP διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία στις 24 και 30 Ιουνίου στο κλειστό γυμναστήριο της Χωράφας.
Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015
Αντιοξειδωτικά: Ο ρόλος τους στην άσκησηΤι είναι τα ανιοξειδωτικά και τι ρόλο παίζουν στην άσκηση. Επιδρούν θετικά στην αθλητική απόδοση;
Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2015
7 είδη καρκίνου που προλαμβάνονται με την άσκησηΜπορούμε, άραγε, με την γυμναστική να ελαττώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Ας δούμε τι λένε οι μελέτες.
Τρίτη, 30 Ιουνίου 2015, 19:15
Η υπερβολική πρόσληψη νερού μπορεί να αποβεί μοιραία στους αθλητέςΣύμφωνα με νέες οδηγίες πάνελ ειδικών, αθλητές θα πρέπει να πίνουν μόνο όταν διψούν για να αποφύγουν την υπονατραιμία που συνδέεται με την άσκηση.
Τρίτη, 30 Ιουνίου 2015, 16:58
Τα ποσοστά διαβήτη μειώνονται σε γειτονιές με πάρκα και πρόσβαση σε υγιεινές τροφέςΓειτονιές με εύκολη πρόσβαση σε υγιεινές τροφές και ασφαλή μέρη για άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν τους κατοίκους να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, υποδεικνύει νέα έρευνα.
Οικογένεια: Το κρίσιμο μέτρο που έχει μείνει στο...ράφι
Φάρμακο: Καθυστερήσεις και εμπόδια στην πρόσβαση των ασθενών
"Το γάλα της λήθης": Έγκριση νέου αναισθητικού στις ΗΠΑ
Μπορούν τρόφιμα να ενισχύσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D;