Τετάρτη, 15 Μαΐου 2024, 13:15
Πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη η άσκηση σε ενήλικες που πάσχουν από αρρυθμίεςΤι αναφέρεται σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (ΕΛΙΚΑΡ).
![Πόσο κοστίζει στο σύστημα Υγείας κάθε άτομο που δεν αθλείται [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124870-boring1280.jpg)
Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 18:00
Πόσο κοστίζει στο σύστημα Υγείας κάθε άτομο που δεν αθλείται [μελέτη]Ποια τα συμπεράσματα της μεγαλύτερης επιδημιολογικής πληθυσμιακής μελέτης στην Γερμανία.
Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 12:31
Τι ακριβώς είναι οι μυϊκοί κόμποι;Οι κόμποι στους μυς μπορούν να γίνουν από ενοχλητικοί μέχρι και εντελώς παρεμβατικοί στις καθημερινές μας λειτουργίες. Πώς θα τους αντιμετωπίσουμε;
Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 11:00
Συμμόρφωση επιζώντων από καρκίνο στις συστάσεις για διατροφή και άσκησηΕιδικοί του Πανεπιστημίου της Αθήνας συνοψίζουν πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network.
Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 18:00
Ο αθλητισμός δεν έχει ηλικίαΟι άνθρωποι ωφελούνται από την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Η προπόνηση αντοχής και δύναμης είναι επίσης σημαντική στην τρίτη ηλικία.
![Διαλείμματα άσκησης σε αίθουσες διδασκαλίας ενισχύουν τη μάθηση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124720-lecture20241280.jpg)
Πέμπτη, 02 Μαΐου 2024, 19:05
Διαλείμματα άσκησης σε αίθουσες διδασκαλίας ενισχύουν τη μάθηση [μελέτη]Ενας καθηγητής έδειξε ότι πεντάλεπτες σωματικές ασκήσεις ήταν εφικτές αλλά και ικανές να επιδρούν θετικά στην προσοχή των φοιτητών και στην παρακίνησή τους όπως και στην ικανοποίηση από το μάθημα.
Κυριακή, 28 Απριλίου 2024, 13:15
Η αναερόβια άσκηση και τα οφέλη τηςΕίναι ιδιαίτερα σημαντικό να συνδυάζεται με την αερόβια προπόνηση, ώστε να καρπωνόμαστε τα πλήρη οφέλη της γυμναστικής.
Τετάρτη, 24 Απριλίου 2024, 13:01
Άσκηση και ενυδάτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετεΗ κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να είναι και το κομμάτι που λείπει για να κάνετε την προπόνησή σας πιο αποδοτική.
Πέμπτη, 18 Απριλίου 2024, 12:11
Μήπως δεν γυμνάζομαι σωστά;Μερικές συμβουλές για σωστή στάση του σώματος κατά την προπόνηση, για να μειώσετε τον κίνδυνο λάθους ή τραυματισμού.
Δευτέρα, 15 Απριλίου 2024, 19:00
Πειράζει να κάνω την ίδια προπόνηση κάθε ημέρα;Η απάντηση είναι διαφορετική ανάλογα με το τι γυμναστική κάνουμε, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να σκεφτούμε.
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Χρήσιμες, καθημερινές συμβουλές![Χωρίς συμμετοχή οι εξετάσεις του προγράμματος Σπ. Δοξιάδης σε ιδιωτικά κέντρα [εγκύκλιος]](/media/articles/photos/thumb/124927-120364mammographyscan1280.jpg)
Χωρίς συμμετοχή οι εξετάσεις του προγράμματος "Σπ. Δοξιάδης" σε ιδιωτικά κέντρα [εγκύκλιος]
Υπουργείο Υγείας: Υπενθύμιση μέτρων προστασίας από την αφρικανική σκόνη![Η σεμαγλουτίδη προσφέρει μακροχρόνια οφέλη στην υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124921-119628obesebellynew1280.jpg)
Η σεμαγλουτίδη προσφέρει μακροχρόνια οφέλη στην υγεία [μελέτη]