Γυμναστήριο και άσκηση

Τρίτη, 02 Αυγούστου 2022

Στο Παιδικό Χωριό SOS Βάρης το τρόπαιο του EUROBASKET 2022

H Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης (ΕΟΚ), στο πλαίσιο του “TrophyTour”, επέλεξε τα Παιδικά Χωριά SOS ως τελευταίο σταθμό του Κυπέλλου στη χώρα μας.

Δευτέρα, 01 Αυγούστου 2022

Γιατί να προτιμήσετε την κολύμβηση

Η κολύμβηση είναι εξαιρετική μορφή γυμναστικής, και τα οφέλη της για τον οργανισμό είναι πολλά. Ας μάθουμε περισσότερα.

Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2022

Τα οφέλη της άσκησης με το βάρος του σώματος

Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος μπορούν να έχουν θεαματικά αποτελέσματα στην φυσική μας κατάσταση.  

Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2022

Qigong: Μια αρχαία πρακτική με πολλά οφέλη

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αρχαία κινεζική πρακτική.

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2022

Special Olympics Hellas: Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Παίζουμε Μαζί. Μαθαίνουμε Μαζί»

Το καινοτόμο εκπαιδευτικό και βιωματικό Πρόγραμμα, που εφαρμόζεται σε 14 χώρες, με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, μετρά ήδη 3 χρόνια δράσης.

Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2022

Ενυδάτωση και γυμναστική: Τα πιο συχνά λάθη

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη γύρω από την κατανάλωση υγρών που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε;

Δευτέρα, 20 Ιουνίου 2022

Χορέψτε Salsa για καλύτερη μνήμη

Μετά από 8 μήνες μαθημάτων, οι αξιολογήσεις βρήκαν σημαντική βελτίωση στα σκορ εργασιακής μνήμης των συμμετεχόντων.

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2022

Τα οφέλη της άσκησης σε ένα χάπι;

Η επιστήμη είναι πιο κοντά στο στόχο.

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2022

Βοηθά η άσκηση την υγεία του εντέρου;

Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει ευεργετικές ιδιότητες σχεδόν σε κάθε άποψη της υγείας μας - και το έντερό μας δεν πάει πίσω.

Πέμπτη, 09 Ιουνίου 2022

Γιατί αξίζει να χτίσουμε μυϊκή μάζα;

Η γυμναστική είναι η λύση, αλλά πρέπει να κάνουμε τη σωστή. Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το χτίσιμο δυνατών μυών.