Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025, 13:30

Τι συμβουλεύει ο χειρουργός ορθοπαιδικός δρ Βασίλειος  Σακελλαρίου.

Πέμπτη, 28 Αυγούστου 2025, 11:00

Δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τις αρθώσεις σας αν δεν μπορείτε. Η αερόβια γυμναστική είναι για όλους.

Πέμπτη, 14 Αυγούστου 2025, 19:00

Υπάρχουν πολλές δικαιολογίες που μπορείτε να σκεφτείτε, αλλά οι περισσότερες δεν είναι και τόσο αληθινές.

Τετάρτη, 23 Ιουλίου 2025, 17:27

Η ύπαρξη ουλώδους ιστού αύξανε τον κίνδυνο ταχυπαλμίας κατά 4,7 φορές.

Τετάρτη, 23 Ιουλίου 2025, 15:12

Άνθρωποι με διαβήτη που έκαναν τη συνιστώμενη εβδομαδιαία άσκηση μια ή 2 φορές-το Σαββατοκύριακο- είχαν 21% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο έναντι ανθρώπων που δεν ασκούνταν, έδειξε η έρευνα.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025, 13:00

Η Stoiximan και η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή ένωσαν δυνάμεις σε πέντε πόλεις της Ελλάδας, προσφέροντας χώρο στη συμμετοχή, την έμπνευση και την εξέλιξη μέσα από τον αθλητισμό.

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2025, 13:39

Επτά στους 10 εξετάζουν ταξίδι για αθλητισμό ή ευεξία τους επόμενους 12 μήνες. Η πεζοπορία αναδεικνύεται ως η απόλυτη τάση, με το 41% να την επιλέγει ως την πιθανότερη αφορμή.

Παρασκευή, 11 Ιουλίου 2025, 11:28

Ανακοίνωσε τη δημιουργία νέας ψηφιακής εφαρμογής για την προώθηση της άσκησης και την αλλαγή συμπεριφορών υγείας.

Τετάρτη, 09 Ιουλίου 2025, 15:20

Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης, μην αφήνετε τη ζυγαριά να είναι ο μοναδικός σας κριτής. Δεν αποτυπώνει πάντα την πλήρη εικόνα των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα σας.

Τετάρτη, 09 Ιουλίου 2025, 14:00

Η τακτική σωματική άσκηση επηρεάζει μακροπρόθεσμα τον καρκίνο.