Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2022

Αερόβια άσκηση και βάρη στους ηλικιωμένους απομακρύνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μέτρια έως έντονη αερόβια μείωνε τον κίνδυνο κατά 24% έως 34%.

Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2022

Γυμναστική για καλύτερο σεξ

Η τακτική γυμναστική μπορεί να φέρει σημαντική αναβάθμιση στο πόσο απολαμβάνουμε το σεξ. Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν;  

Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2022

3ο Συνέδριο ''Sports Cardiology 2022''

Στη συνάντηση αυτή θα αναλυθούν σημαντικά θέματα που απασχολούν όχι μόνο τους Καρδιολόγους αλλά και όλους όσους ασχολούνται με τον Αθλητισμό επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά.

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2022

Η Βίκος Α.Ε. στηρίζει ξανά το Santorini Experience

Απόλυτη αθλητική εμπειρία που επιστρέφει σε έναν από τους διασημότερους τουριστικούς προορισμούς του κόσμου.

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2022

Λόγοι να αγαπήσουμε την ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης που μπορεί να φτάσει σε υψηλή ένταση και να έχει σημαντικά οφέλη.

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

Πολλαπλή σκλήρυνση: Υποσχόμενη η αερόβια άσκηση σε ανθρώπους με ατροφία θαλάμου

Η ατροφία θαλάμου θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε κλινικές μελέτες των λειτουργικών ικανοτήτων ανθρώπων με πολλαπλή σκλήρυνση, αναφέρει ομάδα ειδικών.

Παρασκευή, 16 Σεπτεμβρίου 2022

Fitness trackers: Αποκαλύπτουν τις σχέσεις της άσκησης με τη μνήμη και την ψυχική υγεία

Δεν επηρεάζουν το ίδιο όλα τα είδη και οι εντάσεις της άσκησης την αντίληψη και την ψυχική υγεία. Τι αναφέρεται έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports.

Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2022

Βίκος: Μεγάλος χορηγός στο Ioannina Lake Run 2022

Για 16η χρονιά πραγματοποιείται ο γύρος της λίμνης Ιωαννίνων.

Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2022

Σύνδρομα καταπόνησης δρομέων: Πώς μας ειδοποιεί το σώμα μας

Βασικές κακώσεις καταπόνησης που σχετίζονται με το τρέξιμο.

Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2022

9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

Τι αναφέρεται σε δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας "JAMA Neurology". Πόσα βήματα κάνει καθημερινά ένας μέσος άνθρωπος.