Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 30 Μαΐου 2025, 21:08

Ο 34χρονος κορυφαίος γυμναστής Λευτέρης Πετρούνιας με ένα άψογα εκτελεσμένο πρόγραμμα συγκέντρωσε στη βαθμολογία 14.400 και συντελεστή δυσκολίας 5.7.

Τρίτη, 20 Μαΐου 2025, 17:11

Το ποδόσφαιρο προάγει επίσης την κοινωνική συνοχή, καλλιεργεί την ομαδικότητα, τη συνεργασία, την ευγενή άμιλλα και τον σεβασμό στη διαφορετικότητα.

Δευτέρα, 19 Μαΐου 2025, 17:53

Η μείωση του κινδύνου εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ δεν αφορά απλώς το να γυμνάζεται κάποιος μια φορά την ημέρα, δήλωσε ερευνήτρια.

Δευτέρα, 19 Μαΐου 2025, 17:15

Υποστήριξε για ακόμη μία χρονιά το σπουδαίο γεγονός αθλητικού τουρισμού και ευεξίας.

Πέμπτη, 15 Μαΐου 2025, 13:16

Θα διεξαχθεί την Κυριακή 18 Μαΐου 2025 και θα αποτελέσει μία μεγάλη εναλλακτική γιορτή άθλησης και ψυχαγωγίας για όλη την οικογένεια.

Τρίτη, 13 Μαΐου 2025, 14:27

Με κοινό ψήφισμά τους, τα πέντε ΤΕΦΑΑ της χώρας ζητούν να συμπεριληφθούν οι απόφοιτοί τους με ειδίκευση σε τομείς άσκησης και υγείας, στους επαγγελματίες που εφαρμόζουν προγράμματα άσκησης σε ασθενείς.

Κυριακή, 11 Μαΐου 2025, 12:30

Μην ξεχνάτε ότι η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από την ένταση ή τις θερμίδες που καίγονται ανά λεπτό.

Πέμπτη, 08 Μαΐου 2025, 10:06

Ευρωπαϊκό ερευνητικό έργο, με τη συμμετοχή του ΑΠΘ και άλλων τεσσάρων εταίρων από ισάριθμες χώρες. Συνδυασμός άσκησης φυσικοθεραπείας με γνωστική εκπαίδευση.

Τρίτη, 06 Μαΐου 2025, 17:01

Η πρόληψη ξεκινά από την παιδική ηλικία, ανέφερε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας.

Κυριακή, 04 Μαΐου 2025, 08:00

Η εξατομίκευση είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη και αποδοτική διατροφή.

Παρασκευή, 02 Μαΐου 2025, 19:00

Το πιάσιμο είναι αναπόφευκτο, ειδικά όταν οι προπονήσεις μας είναι έντονες. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τρίτη, 29 Απριλίου 2025, 14:22

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, μέσω βιντεοσκοπημένου μηνύματος, καλωσόρισε τα παιδιά.

Παρασκευή, 25 Απριλίου 2025, 13:27

Το βιβλίο του Φυσικοθεραπευτή- Χειροθεραπευτή Γεώργιου Κακαβά PTPh.DFIFA Medical Researcher, ρίχνει φως στα αίτια, στη θεραπεία, στην αποκατάσταση και στην πρόληψη αυτού του τραυματισμού.

Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 14:40

Τι έδειξε μια διεθνής, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη.

Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 13:43

Το υπέροχο φυσικό περιβάλλον του Δάσους του Αξιού και οι πανέμορφες καταπράσινες παραποτάμιες διαδρομές θα συνθέσουν μία απολαυστική εμπειρία για τους δρομείς και τους βαδιστές κάθε ηλικίας.

Τετάρτη, 23 Απριλίου 2025, 19:00

Η άσκηση ενισχύει σώμα και μυαλό και είναι πάντα καλή ιδέα να αποκτήσουμε τη συνήθεια από μικρότερη ηλικία.

Τρίτη, 22 Απριλίου 2025, 20:15

Όχι, δεν χρειάζεται και πιούμε ακόμα έναν καφέ αν ήδη πίνουμε πολλούς. Υπάρχουν ακόμα πιο εύκολοι τρόποι για να το καταφέρουμε.

Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025, 13:50

Πιο έντονη άσκηση πριν την ώρα του ύπνου συνέπιπτε με μεγαλύτερες διαταραχές στον ύπνο και στη νυχτερινή καρδιακή δραστηριότητα.

Κυριακή, 06 Απριλίου 2025, 08:00

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να χαλαρώσουμε τους πιασμένους, πονεμένους μύες μετά από μια καλή προπόνηση.

Παρασκευή, 04 Απριλίου 2025, 16:56

Ανησυχητικά χαμηλά τα ποσοστά επαρκούς φυσικής δραστηριότητας-έρευνα ΕΠΙΨΥ.