Γυμναστήριο και άσκηση

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:30

Eίναι ένας από τους απλούστερους αλλά και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε το σώμα και την ψυχή σας.

Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2024, 15:05

Τι δήλωσαν η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας και ο διπλωματικός εκπρόσωπος της UNICEF στην Ελλάδα.

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 13:15

Με ένα συγκινητικό βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο Ισπανός ανακοίνωσε ότι σταματάει μετά τους τελικούς του Davis Cup,το οποίο θα διεξαχθεί στη Μάλαγα της Ισπανίας, τον επόμενο μήνα.

Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Πολύ συχνά θα ακούσουμε ότι η γυμναστική έχει οφέλη για τον εγκέφαλο και για την ψυχική μας υγεία. Με ποιους τρόπους όμως συμβαίνει αυτό;

Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Μπορεί να πιστεύετε ότι η πρωτεΐνη είναι το πλέον απαραίτητο θρεπτικό συστατικό μετά από μια προπόνηση, έχουν όμως και οι υδατάνθρακες τη θέση τους. Και μπορεί να είναι σημαντική θέση, ανάλογα με την προπόνηση που κάνατε.

Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2024, 14:30

Καλά νέα προκύπτουν από νέα έρευνα για όσους πασχίζουν να ενσωματώσουν την τακτική άσκηση στο πρόγραμμά τους.

Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2024, 15:51

Η μελέτη δίνει ενδείξεις ότι οι άνθρωποι είναι σχεδιασμένοι να είναι δραστήριοι παρά να τρώνε όσο λιγότερο γίνεται.

Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Το Pilates είναι μια εξαιρετική γυμναστική χαμηλής έντασης για ολόκληρο το σώμα, με το γνωστό όφελος ότι ευθυγραμμίζει και ενισχύει την σωστή στάση του σώματος.

Παρασκευή, 13 Σεπτεμβρίου 2024, 14:00

Ποιες μορφές της νόσου μπορούν να καταπολεμηθούν με την άσκηση.

Δευτέρα, 09 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Η προσθήκη βάρους στο περπάτημά σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την προπόνησή σας πιο έντονη. Αλλά μπορεί να μην είναι εξίσου καλή ιδέα για όλους.