Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 17 Ιανουαρίου 2025, 19:00

Αν πάσχετε από αρθρίτιδα του ισχίου, η γυμναστική θα μπορούσε να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίζετε καλύτερα. Είναι όμως ανάγκη να βρείτε τον κατάλληλο τύπο γυμναστικής για εσάς.    

Πέμπτη, 16 Ιανουαρίου 2025, 18:55

Η αίσθηση της ισορροπίας μας είναι σημαντική, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε όμως;

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 12:00

Αντί να αγχώνεται κάποιος για τους στόχους του νέου έτους, η American Medical Association υποδεικνύει αποτελεσματικούς στόχους ευεξίας που βασίζονται σε απλές, βιώσιμες αλλαγές.

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 11:50

Πώς επιδρά σε ασθενείς με καρκίνο μαστού, προστάτη, παχέος εντέρου, πνεύμονα. Τι κατέδειξε ανασκόπηση - ομπρέλα Ελλήνων επιστημόνων. Εξηγεί στο iatronet.gr ο καθηγητής Κ. Τσιλίδης

Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2025, 10:30

Αναβαθμίστε την ποιότητα της φυσικής σας κατάστασης εφαρμόζοντας τις απλές συμβουλές και έξυπνα tips από τους ειδικούς στον κλάδο της υγείας.

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 18:27

Τι έδειξε η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη σωματική φόρμα, το  βάρος και τη μακροζωία.

Πέμπτη, 02 Ιανουαρίου 2025, 19:39

'Οσοι ανέφεραν το υψηλότερο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας είχαν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες για χρόνιες νόσους.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 19:30

Πρόσφατη μετα-ανάλυση 116 κλινικών δοκιμών με 7.000 ενηλίκους οι οποίοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έδωσε νέα στοιχεία για τη δύναμη της άσκησης.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 17:35

Η 34χρονη βολεϊμπολίστρια βρισκόταν για διακοπές στην Ταϊλάνδη και πριν μπει στο αεροπλάνο για την επιστροφή της κατέρρευσε.

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2024, 11:32

Παιδιά σε ομάδες ποδοσφαίρου ή βόλεϊ είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ εκτελεστικών λειτουργιών έναντι παιδιών που δεν αθλούνταν.

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2024, 14:39

Αφαιρεί 8 χρόνια βιολογικής γήρανσης.

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024, 20:00

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση απαιτεί συνδυασμό συντηρητικών, ορθοβιολογικών και εφόσον χρειάζεται, χειρουργικών προσεγγίσεων.

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2024, 15:17

Τι έδειξε νέα έρευνα σε συμμετέχοντες που ασκούνταν, για την ανάρρωση της μυϊκής βλάβης.

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2024, 19:00

Η γυμναστική έχει εκπληκτικά οφέλη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, άμεσα αλλά και έμμεσα. Δείτε πώς.

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2024, 14:21

Tι έδειξε νέα έρευνα από την Αυστραλία σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής.

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2024, 19:00

Αν φοβάστε ότι οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος είναι επικίνδυνες για εσάς, ειδικά λόγω παχυσαρκίας, αυτές οι τροποποιήσεις θα σας βοηθήσουν.

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2024, 15:55

Τα ευρήματα καθιστούν σαφές ότι δεν χρειάζεται να αρχίσει κάποιος να τρέχει Μαραθώνιο για να βοηθηθεί στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής και σε άλλες μορφές καρδιακής νόσου.

Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2024, 17:53

1η θέση στις γυναίκες με τη φοιτήτρια του Τμήματος Ψυχολογίας Εμμανουέλα Πλάκα και διάκριση με την 1η θέση στην κατηγορία ανδρών 60-64 με τον Γιάννη Ρουσσάκη, Επίκουρο Καθηγητή στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης.

Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Διαφορετικό αθηρωματικό προφίλ στις γυναίκες αθλήτριες αντοχής σε σχέση με τους άνδρες, που παρουσιάζουν ασβεστώσεις στα αγγεία. Εξηγεί στο iatronet.gr ο Ε. Παπαθεοδώρου που εκπόνησε την πρώτη μεγάλη μελέτη σε γυναίκες

Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:52

Συνολικά 70 αθλητές και αθλήτριες από τα προπονητικά προγράμματα Αττικής, Θεσσαλονίκης, Καστοριάς, Χαλκίδας, και Χανίων, καθώς και 6 αθλητές από τα Special Olympics της Λιθουανίας, αγωνίστηκαν στα 200 μ., μονό, διπλό και σε μεικτές ομάδες αθλητών με και χωρίς νοητική αναπηρία (unified teams).