Μπορεί να υπάρχει κάτι ιδιαίτερο στα ομαδικά αθλήματα στην παιδική ηλικία που βοηθά στην οξύνοια των παιδιών, έδειξε νέα έρευνα.
Παιδιά σε ομάδες ποδοσφαίρου ή βόλεϊ είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ εκτελεστικών λειτουργιών –γνωστικές ικανότητες που χρειάζονται για την οργάνωση, μνήμη λεπτομερειών, λήψη αποφάσεων και συγκέν τρωση σε σύγκριση με παιδιά που δεν έπαιζαν σπορ ή που επέλεξαν ατομικά αθλήματα, έδειξε η έρευνα.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open. Πραγματοποιήθηκε στην Ολλανδία και είχε επικεφαλής τον Lu Yang, του University Medical Center Groningen.
Η ερευνητική ομάδα εξέτασε στοιχεία 900 παιδιών σχολικής ηλικίας, από το 2006 έως το 2017. Tα παιδιά αξιολογήθηκαν σε 2 χρονικές περιόδους. Στις ηλικίες 5-6 και ξανά στα 10-11.
Συλλέχτηκαν στοιχεία για την καθημερινή τόση σωματική δραστηριότητα και υποβλήθηκαν σε τεστ γνωστικών ικανοτήτων που μετρούσαν τις εκτελεστικές λειτουργίες στην ηλικία των 11 ετών περίπου.
Η μελέτη έδειξε ότι μέτρια επίπεδα συνολικής σωματικής δραστηριότητας τα πρώτα χρόνια δεν είχαν σημαντική επίδραση στις εκτελεστικές λειτουργίες των παιδιών στην ηλικία των 11.
Υπήρχε μια εξαίρεση.
Παιδιά που συμμετείχαν σε ομαδικά αθλήματα στις ηλικίες 10 και 22 επέδειχναν συστηματικά ανώτερες εκτελεστικές λειτουργίες σε σύγκριση με συμμετέχοντες σε ατομικά αθλήματα.
Παραδείγματα ομαδικών σπορ στα οποία συνήθως συμμετείχαν τα παιδιά ήταν ποδόσφαιρο και βάλει. Στα ατομικά περιλαμβάνονταν κολύμβηση, πολεμικές τέχνες και γυμναστική.
Τα ομαδικά αθλήματα έχουν υψηλές γνωστικές απαιτήσεις από τα παιδιά λόγω της αβεβαιότητας από τις αλληλεπιδράσεις με συναθλητές και αντιπάλους. Επομένως οι παίκτες πρέπει να απαντήσουν γρήγορα και δυναμικά.
Αυτό σημαίνει ότι τα ομαδικά αθλήματα μπορεί ενδεχομένως να αποτελέσουν πεδίο εξάσκησης για την ενίσχυση της εκτελεστικής λειτουργίας.
Η συμμετοχή των παιδιών σε ομαδικά αθλήματα στην Ολλανδία είναι υψηλή- μόνο το 6,3% των παιδιών στην έρευνα δεν έκαναν κάποιο σπορ.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία: Κινητήρια δύναμη για ρπενδύσεις και κάλυψη 8,5 εκ. ΑΜΚΑ
Τροφές που θα βοηθήσουν με τον υποθυρεοειδισμό
Καρκίνος: H καθημερινή αναφορά συμπτωμάτων βελτιώνει την ποιότητα ζωής ασθενών [μελέτη]