Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2026, 19:00

Όσο μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν. Το ίδιο και το πώς πρέπει να τον φροντίζουμε.

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2026, 17:49

Ενώ οι ενδείξεις που συνδέουν την αερόβια άσκηση με τη μακροζωία είναι εκτενείς, δεν είναι πολλά γνωστά για την επίδραση των ασκήσεων ενδυνάμωσης.

Τρίτη, 26 Μαΐου 2026, 18:46

Σε μελέτη διαπιστώθηκε ότι η ιρισίνη μείωσε τα κλινικά συμπτώματα και την απώλεια νευρώνων.

Πέμπτη, 21 Μαΐου 2026, 13:30

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι πρόκειται για παρατηρησιακή μελέτη και συνεπώς δεν μπορεί να αποδειχθεί άμεση σχέση αιτίου και αποτελέσματος.

Τετάρτη, 20 Μαΐου 2026, 13:56

Το Walking Basketball 60+ αποτελεί την πρώτη εφαρμογή walking αθλήματος στην Ελλάδα. Βασίζεται στη μεθοδολογία του walking basketball, μιας προσαρμοσμένης μορφής καλαθοσφαίρισης που εστιάζει στην ήπια και ασφαλή σωματική δραστηριότητα.

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 11:57

Σωτήρια επέμβαση Ιατρικής Μονάδας του ΕΚΑΒ, με διασώστες και γιατρό. Η γυναίκα διασωληνώθηκε στο σημείο, σταθεροποιήθηκε και διακομίστηκε στο ΑΧΕΠΑ. Δεύτερο περιστατικό σε λίγες ώρες.

Παρασκευή, 08 Μαΐου 2026, 15:03

Ακόμα και μια προπόνηση ενδεχομένως μειώνει άμεσα την επιθυμία για τσιγάρο.

Παρασκευή, 08 Μαΐου 2026, 12:48

Με κάθε βήμα που κάνετε, βελτιώνετε τη γνωστική σας ικανότητα.

Παρασκευή, 17 Απριλίου 2026, 19:20

Νέα στοιχεία από κλινική δοκιμή.

Παρασκευή, 17 Απριλίου 2026, 17:22

Τρεις απλές καθημερινές συνήθειες στην παιδική ηλικία φάνηκε να είναι οι πιο ισχυροί προγνωστικοί παράγοντες για τη μελλοντική σωματική δραστηριότητα: