Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2021

Φρούτα, λαχανικά και άσκηση αυξάνουν την ευτυχία!

Η πρώτη του είδους της έρευνα, αποκαλύπτει την αιτιατή σχέση μεταξύ κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και άσκησης με την ευτυχία.

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021

Lavipharm: Χορηγός των Finish Liners στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας

Μέλη του MDA Ελλάς και εργαζόμενοι της Lavipharm έτρεξαν με την μπλούζα των Finish Liners.

Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2021

Άσκηση: Πώς θα αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη στον κορμό

Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα γερό και γυμνασμένο κορμό, κάτι που βοηθά σχεδόν σε κάθε άποψη της ζωής μας.

Δευτέρα, 16 Αυγούστου 2021

Ωφέλιμη η τακτική άσκηση ακόμα και σε περιοχές με ρύπανση

Νέα έρευνα έδειξε ότι η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου άσχετα από την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση και αυτή γενικά αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου άσχετα από την τακτική άσκηση.

Τρίτη, 10 Αυγούστου 2021

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας

Μια νέα μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το να είσαι πιο ενεργός και να περνάς λιγότερο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.

Δευτέρα, 09 Αυγούστου 2021

Η άσκηση αναστρέφει την επίπτωση της μεγάλης χρήσης ψηφιακών μέσων στο βάρος των παιδιών

Έρευνα έδειξε ότι 6 ώρες σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα στην ηλικία των 11 ετών, μειώνει τον κίνδυνο να είναι ένα παιδί υπέρβαρο στα 14 λόγω μεγάλης χρήσης ψηφιακών μέσων.

Τρίτη, 03 Αυγούστου 2021

Συμβουλές άσκησης για όσους πάσχουν από ημικρανίες

Αν πάσχετε από πονοκεφάλους και σας εμποδίζουν να γυμναστείτε, αυτό το κείμενο σας αφορά.

Δευτέρα, 02 Αυγούστου 2021

Χάλκινος Ολυμπιονίκης ο Λευτέρης Πετρούνιας στους κρίκους

Ο 'Ελληνας γυμναστής βαθμολογήθηκε με 15.200. Στην πρώτη και δεύτερη θέση δυο κινέζοι αθλητές, ο Γιανγκ Λιού (15.500 βαθμοί) και ο Χάο Γιου (15.300 βαθμοί).

Δευτέρα, 02 Αυγούστου 2021

Τι προσφέρει η κολύμβηση στους ηλικιωμένους

Η κολύμβηση ωφελεί την υγεία, την ευεξία, την ψυχική κατάσταση και επομένως προσφέρει καλή ποιότητα ζωής σε άνδρες και γυναίκες μετά την ηλικία των 65.

Δευτέρα, 02 Αυγούστου 2021

Χρυσός Ολυμπιονίκης ο Μίλτος Τεντόγλου

Mε άλμα στα 8.41 μ., επίδοση που έπιασε στο 6ο και τελευταίο άλμα του ανατρέποντας όλα τα δεδομένα, καθώς μέχρι εκείνο το σημείο ήταν 4ος στην κατάταξη.