Γυμναστήριο και άσκηση

Κυριακή, 11 Μαΐου 2025, 12:30

Ποια είδη άσκησης καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Μην ξεχνάτε ότι η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από την ένταση ή τις θερμίδες που καίγονται ανά λεπτό.

Πέμπτη, 08 Μαΐου 2025, 10:06

"Move On Up" - Καινοτόμος ψηφιακή άσκηση για άτομα με Πάρκινσον

Ευρωπαϊκό ερευνητικό έργο, με τη συμμετοχή του ΑΠΘ και άλλων τεσσάρων εταίρων από ισάριθμες χώρες. Συνδυασμός άσκησης φυσικοθεραπείας με γνωστική εκπαίδευση.

Τρίτη, 06 Μαΐου 2025, 17:01

Στα Χανιά η "Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή" από το υπουργείο Υγείας και την UNICEF

Η πρόληψη ξεκινά από την παιδική ηλικία, ανέφερε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας.

Κυριακή, 04 Μαΐου 2025, 08:00

Διατροφή για αθλητές: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η εξατομίκευση είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη και αποδοτική διατροφή.

Παρασκευή, 02 Μαΐου 2025, 19:00

Πώς να ανακουφίσουμε τους πιασμένους μυς μετά την άσκηση

Το πιάσιμο είναι αναπόφευκτο, ειδικά όταν οι προπονήσεις μας είναι έντονες. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τρίτη, 29 Απριλίου 2025, 14:22

Η Μυτιλήνη υποδέχτηκε τη "Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή" από το υπουργείο Υγείας και την UNICEF

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, μέσω βιντεοσκοπημένου μηνύματος, καλωσόρισε τα παιδιά.

Παρασκευή, 25 Απριλίου 2025, 13:27

Κυκλοφορεί το βιβλίο ‘’Μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο: Θεραπεία, πρόληψη, αποκατάσταση’’

Το βιβλίο του Φυσικοθεραπευτή- Χειροθεραπευτή Γεώργιου Κακαβά PTPh.DFIFA Medical Researcher, ρίχνει φως στα αίτια, στη θεραπεία, στην αποκατάσταση και στην πρόληψη αυτού του τραυματισμού.

Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 14:40

Η άσκηση βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία σε γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο του μαστού

Τι έδειξε μια διεθνής, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη.

Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 13:43

3ο Axios Running Festival Κυριακή 18 Μαΐου

Το υπέροχο φυσικό περιβάλλον του Δάσους του Αξιού και οι πανέμορφες καταπράσινες παραποτάμιες διαδρομές θα συνθέσουν μία απολαυστική εμπειρία για τους δρομείς και τους βαδιστές κάθε ηλικίας.

Τετάρτη, 23 Απριλίου 2025, 19:00

Γιατί είναι σημαντική η ενασχόληση με τη γυμναστική από την εφηβεία

Η άσκηση ενισχύει σώμα και μυαλό και είναι πάντα καλή ιδέα να αποκτήσουμε τη συνήθεια από μικρότερη ηλικία.