Νέα μελέτη στο The Lancet Regional Health – Americas υπέδειξε ότι αυστηρή ρουτίνα που συνδυάζει διατροφή με λίγες θερμίδες και πρόγραμμα άσκησης αερόβιας και ενδυνάμωσης βοήθησε περισσότερους από τους μισούς νεότερους ενήλικες να αναστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 εντός 6 μηνών.

Η μελέτη RESET for Remission ανακάλυψε ότι το 54% των συμμετεχόντων κάτω των 45 ετών που ολοκλήρωσαν το εντατικό πρόγραμμα τρόπου ζωής πέτυχαν ύφεση. Συγκριτικά, μόνο το 4% των συμμετεχόντων που έλαβαν τη συνήθη περίθαλψη έφτασαν στο ίδιο σημείο.

Ερευνητές του McGill University στον Καναδά και του University of Leicester ενέγραψαν 96 ενήλικες 18 έως 45 ετών που ζούσαν με παχυσαρκία και πρώιμης έναρξης διαβήτη τύπου 2. Δεν χρησιμοποιούσαν ινσουλίνη.

Η μονάδα παρέμβασης διέκοψε τα φάρμακα για το σάκχαρο και την πίεση με επίβλεψη και άρχισε εντατική δίαιτα 800- 900 θερμίδων την ημέρα. Τις 2 πρώτες εβδομάδες οι ασθενείς κατανάλωναν μόνο προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων. Από την 3η έως την 12η εβδομάδα επιτράπηκε ένα γεύμα άλιπης πρωτεΐνης και λαχανικών καθημερινά με αντικαταστάσεις γευμάτων πριν μετακινηθούν σε φάση διατήρησης βάρους για τις τελευταίες 12 εβδομάδες. Το πρόγραμμα συνδυάστηκε με περιορισμό θερμίδων και αερόβια άσκηση και άσκηση με αντιστάσεις 2 φορές την εβδομάδα καθώς και μια εβδομάδα μόνο άσκηση.

Η Dr. Kaberi Dasgupta δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει ότι είναι πιθανό να συνδυάζεται διατροφή με χαμηλές θερμίδες με επιβλεπόμενη άσκηση σε νέους ενήλικες με διαβήτη τύπου 2.

Μόνο το 10% των συμμετεχόντων απέτυχε να ολοκληρώσει τις τελικές αξιολογήσεις και οι ασθενείς παρακολούθησαν 17 από 20 συνεδρίες άσκησης με επίβλεψη. Οι ερευνητές υπογράμμισαν την άσκηση με αντιστάσεις για την καταπολέμηση της απώλειας άλιπης μυϊκής μάζας.

Η Dasgupta δήλωσε ότι στη μελέτη θεωρείται ότι η δίαιτα προκάλεσε την απώλεια βάρους και οτι η άσκηση βοήθησε να επιβεβαιωθεί ότι δεν οφειλόταν στους μυς. Οι συμμετέχοντες έχασαν 9 κιλά σε 24 εβδομάδες ενώ ενίσχυσαν σημαντικά την αντοχή στον διάδρομο και την καρδιαγγειακή φόρμα.

Για να φτάσουν στο επίσημο standard ύφεσης, οι ασθενείς έπρεπε να διατηρούν επίπεδο σακχάρου στο αίμα HbA1c κάτω του 6,5% έχοντας περάσει 12 εβδομάδες χωρίς φάρμακα για τη μείωση της γλυκόζης. Αφού ελήφθησαν υπόψη παράγοντες υγείας, οι ερευνητές κατέληξαν ότι ασθενείς με πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης είχαν 21 φορές περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν ύφεση έναντι όσων έλαβαν τη συνήθη ρουτίνα. Περιορισμός της μελέτης ήταν ότι εξέτασε λιγότερους από 100 ανθρώπους σε 6 μήνες. Αξιωματούχοι υγείας προειδοποιούν ότι η ύφεση του διαβήτη δεν είναι μόνιμη ίαση και η διατήρηση του ορίου των 800 θερμίδων με επιβλεπόμενη άσκηση μπορεί να παρουσιάζει εμπόδια στους πολυάσχολους.

Πηγές:
The Lancet Regional Health – Americas

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ετήσιο Συνέδριο για τον Σακχαρώδη Διαβήτη: Επιστήμη, καινοτομία και ενημέρωση
Τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας ενημέρωσε η ΕΠΕ για τη σημασία της πρόληψης μέσω εμβολιασμού
Γρίπη πτηνών: Υψηλός κίνδυνος επανεμφάνισης στην Ελλάδα - Μέτρα βιοασφάλειας