Η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η νόσος θα συνοδεύει τον ασθενή σε όλη του τη ζωή. Η προσαρμογή της διατροφής και η συστηματική σωματική άσκηση μπορούν να οδηγήσουν σε ύφεση της νόσου μέσα σε έξι μήνες σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς, σύμφωνα με νέα καναδοβρετανική μελέτη.

Η έρευνα, με επικεφαλής την Kaberi Dasgupta από το Πανεπιστήμιο McGill του Μόντρεαλ και τη συμμετοχή συνεργατών της, δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Regional Health και παρουσιάστηκε παράλληλα στο ευρωπαϊκό συνέδριο για τον διαβήτη, στο Μιλάνο.

"Οι δίαιτες χαμηλής ενεργειακής πρόσληψης μπορούν να οδηγήσουν σε ύφεση του διαβήτη τύπου 2, αλλά μέχρι σήμερα δεν είχαν μελετηθεί σε συνδυασμό με δομημένο, καθοδηγούμενο πρόγραμμα άσκησης", σημειώνουν οι ερευνητές.

Στόχος της μελέτης ήταν να διαπιστωθεί εάν ο συνδυασμός αυτός μπορεί να επιτύχει ύφεση της νόσου σε νεαρούς ενήλικες κάτω των 45 ετών, μια ομάδα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 96 άτομα, με μέση ηλικία τα 38 έτη και μέσο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 35,2, τιμή που αντιστοιχεί σε παχυσαρκία. Όλοι είχαν ήδη διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, χωρίς ωστόσο να χρειάζονται ακόμη θεραπεία με ινσουλίνη.

Ύφεση στο 54% των ασθενών

Οι συμμετέχοντες κατανεμήθηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Στην ομάδα παρέμβασης εντάχθηκαν 50 άτομα, ενώ οι υπόλοιποι 46 αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου και συνέχισαν τη συνήθη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Η ομάδα παρέμβασης ακολούθησε πρόγραμμα με ημερήσια πρόσληψη μόλις 800 έως 900 θερμίδων, σε συνδυασμό με οργανωμένη άσκηση δύο φορές την εβδομάδα, που περιλάμβανε αερόβια δραστηριότητα και προπόνηση ενδυνάμωσης, καθώς και μία επιπλέον προπόνηση την εβδομάδα χωρίς επίβλεψη. Το πρόγραμμα αυτό εφαρμόστηκε κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες.

Κατά τις επόμενες 12 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν διατροφή με στόχο τη διατήρηση του βάρους που είχαν επιτύχει και συνέχισαν την άσκηση ανεξάρτητα.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Μετά από 24 εβδομάδες, ύφεση του διαβήτη καταγράφηκε σε 27 από τους 50 συμμετέχοντες της ομάδας παρέμβασης, ποσοστό 54%. Αντίθετα, στην ομάδα ελέγχου, ύφεση παρουσίασαν μόλις δύο από τους 46 συμμετέχοντες, δηλαδή περίπου το 4%.

Ως ύφεση ορίστηκε η επίτευξη γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) κάτω από 6,5%, χωρίς τη λήψη φαρμάκων για τη μείωση του σακχάρου, για τουλάχιστον 12 εβδομάδες.

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της έγκαιρης παρέμβασης στον διαβήτη τύπου 2 και ενισχύουν την άποψη ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπισή του.

Παράλληλα, η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη της εμφάνισης της νόσου σε άτομα υψηλού κινδύνου.

Η ύφεση, ωστόσο, δεν ισοδυναμεί με οριστική ίαση, καθώς ο διαβήτης μπορεί να επανεμφανιστεί. Επιπλέον, μια δίαιτα τόσο χαμηλής ενεργειακής πρόσληψης απαιτεί ιατρική παρακολούθηση και δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ασθενείς.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η άσκηση μειώνει τον χρόνιο πόνο σε ασθενείς με τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη [μελέτη]
Δίαιτα πρωτεΐνης χαμηλή σε υδατάνθρακες: Αξίζει;
Νευρικός κλονισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε