Γυμναστήριο και άσκηση

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 11:50

Σε τι βοηθά η σωματική άσκηση μετά τη διάγνωση καρκίνου [μελέτη]

Πώς επιδρά σε ασθενείς με καρκίνο μαστού, προστάτη, παχέος εντέρου, πνεύμονα. Τι κατέδειξε ανασκόπηση - ομπρέλα Ελλήνων επιστημόνων. Εξηγεί στο iatronet.gr ο καθηγητής Κ. Τσιλίδης

Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2025, 10:30

Χρήσιμα tips για καλύτερη φυσική κατάσταση και υγεία

Αναβαθμίστε την ποιότητα της φυσικής σας κατάστασης εφαρμόζοντας τις απλές συμβουλές και έξυπνα tips από τους ειδικούς στον κλάδο της υγείας.

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 18:27

Μακροζωία: Η καλή φόρμα μετρά περισσότερο από το σωματικό βάρος [μελέτη]

Τι έδειξε η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη σωματική φόρμα, το  βάρος και τη μακροζωία.

Πέμπτη, 02 Ιανουαρίου 2025, 19:39

Σύντομο ερωτηματολόγιο δίνει πληροφορίες για τον κίνδυνο εμφάνισης 19 χρόνων νόσων

'Οσοι ανέφεραν το υψηλότερο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας είχαν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες για χρόνιες νόσους.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 19:30

Πώς θα χάσετε τα κιλά των εορτών [μελέτη]

Πρόσφατη μετα-ανάλυση 116 κλινικών δοκιμών με 7.000 ενηλίκους οι οποίοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έδωσε νέα στοιχεία για τη δύναμη της άσκησης.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 17:35

Θλίψη στον ελληνικό αθλητισμό: Πέθανε η 34χρονη βολεϊμπολίστρια Μαργαρίτα Οικονομοπούλου

Η 34χρονη βολεϊμπολίστρια βρισκόταν για διακοπές στην Ταϊλάνδη και πριν μπει στο αεροπλάνο για την επιστροφή της κατέρρευσε.

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2024, 11:32

Τα ομαδικά αθλήματα βελτιώνουν τις εκτελεστικές λειτουργίες των παιδιών [μελέτη]

Παιδιά σε ομάδες ποδοσφαίρου ή βόλεϊ είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ εκτελεστικών λειτουργιών έναντι παιδιών που δεν αθλούνταν.

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2024, 14:39

Ποια άσκηση 3 φορές την εβδομάδα καθυστερεί τη γήρανση [μελέτη]

Αφαιρεί 8 χρόνια βιολογικής γήρανσης.

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024, 20:00

Κακώσεις χόνδρου αθλητών κατά την αγωνιστική περίοδο

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση απαιτεί συνδυασμό συντηρητικών, ορθοβιολογικών και εφόσον χρειάζεται, χειρουργικών προσεγγίσεων.

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2024, 15:17

Η βύθιση σε ζεστό ή κρύο νερό είναι πιο αποτελεσματική για τη βέλτιστη επίδοση στην άσκηση;

Τι έδειξε νέα έρευνα σε συμμετέχοντες που ασκούνταν, για την ανάρρωση της μυϊκής βλάβης.