Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2023, 16:23

Περισσότερα από 100 άτομα όλων των ηλικιών συμμετείχαν στο περιπατητικό δρώμενο με τίτλο «Περπατώ περπατώ εις το κέντρο».

Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2023, 15:00

Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυξάνεται η"ανοσολογική επιτήρηση" στο έντερο των ασθενών υψηλού κινδύνου που προκαλείται από την τακτική άσκηση.

Κυριακή, 08 Οκτωβρίου 2023, 20:00

Ο καλύτερος τρόπος να μείνουμε πιστοί σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να το απολαμβάνουμε, αλλά και να κάνουμε αργή και σταθερή πρόοδο.

Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2023, 13:57

Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι ακόμα και ελάχιστη άσκηση μπορεί να εμποδίσει νοητική εξασθένηση σε ηλικιωμένους με αρθρίτιδα.

Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2023, 17:18

Απέραντο πένθος στον ελληνικό αθλητισμό και όχι μόνο, αφού πέθανε ο σπουδαίος προπονητής και πρώην υπουργός αθλητισμού, Γιάννης Ιωαννίδης.

Δευτέρα, 02 Οκτωβρίου 2023, 12:28

Και όμως, το περπάτημα μπορεί να έχει υπέροχα οφέλη στο σώμα σας, ειδικά αν δυσκολεύεστε να κάνετε άλλου είδους γυμναστική.

Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2023, 19:00

Το να ζήσουμε πολλά χρόνια με καλή υγεία εξαρτάται από εμάς με πολλούς τρόπους. Ας δούμε μερικούς βασικούς κανόνες.

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2023, 08:00

Αν δεν μπορείτε να κάνετε πιο έντονη γυμναστική, οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν.

Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2023, 18:26

Τι αναφέρεται σε ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας "Obesity".

Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2023, 18:13

Oι γυναίκες μπορούν να διατηρήσουν τα οφέλη της άσκησης στην ηλικία των 20 ετών, έχοντας αργότερα καλύτερη υγεία της καρδιάς.