Γυμναστήριο και άσκηση

Δευτέρα, 09 Σεπτεμβρίου 2024, 16:36

Aurora Night Run Marathon powered by IRONMAN®

Μια φωτεινή διαδρομή υποστήριξης για τους αιματολογικούς ασθενείς.

Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2024, 17:00

Υπάρχουν λόγοι για να κάνετε διπλή προπόνηση σε μία ημέρα αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής ή ηθοποιός που ετοιμάζεται να γυρίσει σκηνή μάχης; Ίσως. Γιατί όχι;

Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2024, 18:00

Ακόμη και η λίγη άσκηση μπορεί να προστατεύσει από την άνοια

Σωματική άσκηση δεν σημαίνει μόνο άθληση και περπάτημα.

Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Δυναμικές και στατικές διατάσεις: Ποιες είναι οι διαφορές τους

Τι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχουν οι διαφορετικές μορφές διατάσεων, και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να τις κάνουμε;

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2024, 14:46

Οι ολυμπικονίκες του ΑΠΘ στον πρύτανη

Ο φοιτητής Ιατρικής Πέτρος Γκαϊδατζής και η απόφοιτη του ιδρύματος Ζωή Φίτσιου, αμφότεροι χάλκινοι Ολυμπιονίκες στο Παρίσι, συναντήθηκαν με τις πρυτανικές αρχές.

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024, 14:41

ΙΣΑ: Υποχρεωτικότητα εξέτασης αθλούμενων για χορήγηση ιατρικής γνωμάτευσης

Τι αναφέρεται σε σημερινή ανακοίνωση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.

Σάββατο, 24 Αυγούστου 2024, 14:30

Οι "αγωνιστές του Σαββατοκύριακου" έχουν καλύτερη εγκεφαλική υγεία από όσους ασκούνται όλη την εβδομάδα

Τι δείχνει μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging.

Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2024, 19:00

Η απλή πρόκληση στον χώρο εργασίας που μπορεί να αλλάξει την υγεία σε 15 λεπτά

Τι αναφέρουν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας.

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 19:00

Άνω άκρο και θερινά σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούς

Στους συχνότερους τραυματισμούς περιλαμβάνονται τα εξαρθρήματα και τα κατάγματα.

Τετάρτη, 07 Αυγούστου 2024, 19:30

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης με βάρη

Η προπόνηση με βάρη έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας, και πρέπει να αποτελεί μέρος ενός πλήρους προγράμματος γυμναστικής.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 19:30

Πώς επιλέγουμε ανάμεσα σε άσκηση και αδράνεια

Δεν είναι πάντα εύκολη η επιλογή, και πολλές φορές μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ ως κακή, ενοχική διάθεση. Μήπως όπως το πράγμα είναι πιο περίπλοκο;

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 19:00

Απλές συμβουλές για πιο υγιεινή ζωή

Το να αλλάξουμε συνήθειες και να έχουμε μια πιο υγιεινή καθημερινότητα δεν είναι δύσκολο ζήτημα. Είναι θέμα πρακτικότητας.

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 17:36

Χάλκινος ο Λευτέρης Πετρούνιας στους Ολυμπιακούς

Ιστορία έγραψε ο Έλληνας πρωταθλητής της ενόργανης γυμναστικής καθώς κατέκτησε το τρίτο του διαδοχικό ολυμπιακό μετάλλιο.

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024, 18:45

Πώς η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης [μελέτη]

Η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη λειτουργία της ντοπαμίνης και την παρακίνηση.

Σάββατο, 27 Ιουλίου 2024, 11:02

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Φαντασμαγορική, πλωτή τελετή έναρξης

Η Ολυμπιακή Φλόγα, άναψε σε ένα αερόστατο και θα παραμείνει στον ουρανό του Παρισιού καθ’ όλη τη διάρκεια των Αγώνων.

Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2024, 20:40

Ολυμπιακοί αγώνες: Πότε έρχεται η κορύφωση των επιδόσεων αθλητών στίβου

Μετά τα 27 υπάρχουν μόνο 44% πιθανότητες η κορύφωση να βρίσκεται στο μέλλον των αθλητών αυτών, έδειξε η έρευνα.

Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2024, 13:13

Ίδρυμα ‘’Παύλος Γιαννακόπουλος’’: Εγκαίνια στο πλήρως ανακαινισμένο Γήπεδο Καλαθοσφαίρισης του Δήμου Ρόδου

Στο πλαίσιο της χορηγίας, ολοκληρώθηκε η ανακατασκευή δαπέδου του γηπέδου καθώς και των κτηριακών εγκαταστάσεων, με σκοπό την ασφαλή χρήση από τους αθλητές της Ακαδημίας Καλαθοσφαίρισης «Elite Basketball Academy».