Γυμναστήριο και άσκηση

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 19:00

Το να αλλάξουμε συνήθειες και να έχουμε μια πιο υγιεινή καθημερινότητα δεν είναι δύσκολο ζήτημα. Είναι θέμα πρακτικότητας.

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 17:36

Ιστορία έγραψε ο Έλληνας πρωταθλητής της ενόργανης γυμναστικής καθώς κατέκτησε το τρίτο του διαδοχικό ολυμπιακό μετάλλιο.

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024, 18:45

Η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη λειτουργία της ντοπαμίνης και την παρακίνηση.

Σάββατο, 27 Ιουλίου 2024, 11:02

 Η Ολυμπιακή Φλόγα, άναψε σε ένα αερόστατο και θα παραμείνει στον ουρανό του Παρισιού καθ’ όλη τη διάρκεια των Αγώνων.

Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2024, 20:40

Μετά τα 27 υπάρχουν μόνο 44% πιθανότητες η κορύφωση να βρίσκεται στο μέλλον των αθλητών αυτών, έδειξε η έρευνα.

Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2024, 13:13

Στο πλαίσιο της χορηγίας, ολοκληρώθηκε η ανακατασκευή δαπέδου του γηπέδου καθώς και των κτηριακών εγκαταστάσεων, με σκοπό την ασφαλή χρήση από τους αθλητές της Ακαδημίας Καλαθοσφαίρισης «Elite Basketball Academy».

Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2024, 22:15

Ο Φάκελος θα ανοίξει την Πέμπτη 25 Ιουλίου 2024, με δωρεάν συμμετοχή.

Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2024, 12:37

Η άσκηση δεν πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς μετά από τη διάγνωση της κήλης. Αυτό που χρειάζεται είναι να τροποποιηθεί.

Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024, 21:17

Σύντομες ασκήσεις με αντιστάσεις σε τακτά διαστήματα μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο.

Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024, 17:30

Άνθρωποι που πηγαίνουν με το ποδήλατο στην εργασία τους έχουν κατά 47% μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, δήλωσαν ερευνητές.

Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024, 18:00

Είναι ασφαλές για έναν ασθενή με υπέρταση να κάνει τακτικά γυμναστική;

Παρασκευή, 05 Ιουλίου 2024, 18:30

Mπορεί να φαίνεται σαν κάτι περίεργο στα μάτια ενός ανθρώπου που δεν γνωρίζει, η πρακτικότητα και η ποικιλία του όμως μπορεί να σας κερδίσουν.

Παρασκευή, 05 Ιουλίου 2024, 16:30

Το περπάτημα μπορεί να είναι υποτιμημένο σαν μορφή άσκησης, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη του.

Τετάρτη, 03 Ιουλίου 2024, 19:00

Για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει και να αναδομηθεί, η κατανάλωση υδατανθράκων είναι απαραίτητη.

Τρίτη, 02 Ιουλίου 2024, 18:00

Η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας και να αυξήσετε το επίπεδο ζωής σας. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζεται προσοχή.

Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2024, 19:00

Το θέμα έχει απασχολήσει πολλούς, με τους ειδικούς να είναι διχασμένοι.

Παρασκευή, 28 Ιουνίου 2024, 13:15

Τι επισημαίνουν σε δημοσίευσή τους επιστημονες του σουηδικού Πανεπιστημίου της Ουψάλα.

Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024, 13:35

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι μια σιωπηλή απειλή για την παγκόσμια υγεία, τονίζει ο Οργανισμός.

Κυριακή, 23 Ιουνίου 2024, 14:45

Ποιος είναι ο ρόλος των συσκευών που φέρουν οι ασθενείς, όπως τα έξυπνα ρολόγια.

Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2024, 16:40

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να ωφελήσουν ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.