Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 07 Ιουνίου 2024, 15:15

H μελέτη έδειξε χαμηλότερα ποσοστά ελαφράς νοητικής εξασθένησης και άνοιας παρά την υπέρταση.

Τετάρτη, 05 Ιουνίου 2024, 18:30

Η ποδηλασία είναι εξαιρετική μορφή αερόβιας άσκησης χωρίς να ασκείτε περιττή πίεση στις αρθρώσεις σας. Χρήσιμες συμβουλές.

Τρίτη, 04 Ιουνίου 2024, 14:30

Οι συμμετέχοντες περπάτησαν 2χλμ., έτρεξαν 5χλμ. ή έκαναν ποδήλατο 10χλμ., χωρίς ανταγωνισμό στηρίζοντας το πρόγραμμα «Μαζί και στο Σπίτι».

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 14:00

Στη φετινή διοργάνωση, οι αθλητές αγωνίστηκαν σε 4 επίσημα αθλήματα των Special Olympics (Κολύμβηση, Bocce, Στίβος και για πρώτη φορά Powerlifting).

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 12:00

Αντιστάθμιση των κληρονομικών παραγόντων που μειώνουν τη διάρκεια ζωής.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 16:38

Σημαντικές βελτιώσεις παρατηρήθηκαν σε διάφορες μετρήσεις μετά τη συνδυαστική παρέμβαση yoga και μεσογειακής διατροφής.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 13:45

Περπατάμε μαζί στην «Οδό καρδιάς», με τη Συνεργασία του Δήμου Μαραθώνα.

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2024, 14:07

‘’Στέλνουμε μήνυμα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του προστάτη’’.

Τετάρτη, 22 Μαΐου 2024, 14:01

Υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού.

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024, 20:08

Τι έδειξε η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Internal Medicine για το αποτέλεσμα στην υγεία.

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024, 13:46

Στα εγκαίνια που πραγματοποιήθηκαν, το παρών έδωσαν εκπρόσωπος του Ιδρύματος «Παύλος Γιαννακόπουλος», ο Δήμαρχος των Λειψών, κ. Φώτης Μάγγος, αλλά και το Δ.Σ της ΑμΚΕ «Ομάδα Αιγαίου», μαζί με όλη την εθελοντική ομάδα που την απαρτίζει.

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2024, 13:23

Η νόσος επηρεάζει τον τρόπο άσκησης των πασχόντων και η άθληση τα αποτελέσματα της πάθησης.

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2024, 13:15

Τι αναφέρεται σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (ΕΛΙΚΑΡ).

Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 18:00

Ποια τα συμπεράσματα της μεγαλύτερης επιδημιολογικής πληθυσμιακής μελέτης στην Γερμανία.

Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 12:31

Οι κόμποι στους μυς μπορούν να γίνουν από ενοχλητικοί μέχρι και εντελώς παρεμβατικοί στις καθημερινές μας λειτουργίες. Πώς θα τους αντιμετωπίσουμε;

Τρίτη, 14 Μαΐου 2024, 11:00

Ειδικοί του Πανεπιστημίου της Αθήνας συνοψίζουν πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network.

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 18:00

Οι άνθρωποι ωφελούνται από την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Η προπόνηση αντοχής και δύναμης είναι επίσης σημαντική στην τρίτη ηλικία.

Πέμπτη, 02 Μαΐου 2024, 19:05

Ενας καθηγητής έδειξε ότι πεντάλεπτες σωματικές ασκήσεις ήταν εφικτές αλλά και ικανές να επιδρούν θετικά στην προσοχή των φοιτητών και στην παρακίνησή τους όπως και στην ικανοποίηση από το μάθημα.

Κυριακή, 28 Απριλίου 2024, 13:15

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συνδυάζεται με την αερόβια προπόνηση, ώστε να καρπωνόμαστε τα πλήρη οφέλη της γυμναστικής.

Τετάρτη, 24 Απριλίου 2024, 13:01

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να είναι και το κομμάτι που λείπει για να κάνετε την προπόνησή σας πιο αποδοτική.