Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2024, 19:06

Στη μελέτη, όσοι περπατούσαν τακτικά δεν είχαν πόνο, σχεδόν για διπλάσιο διάστημα έναντι όσων δεν ενσωμάτωναν στη ρουτίνα τους το περπάτημα.

Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2024, 14:32

Η δύναμη των μυών των ποδιών είναι ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης θνησιμότητας σε ηλικιωμένους.

Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2024, 12:57

Κάνοντας συνειδητές επιλογές σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, την ψυχική ευεξία και την περιβαλλοντική συνείδηση, μπορούμε να προάγουμε την καρδιομεταβολική μας υγεία.

Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2024, 12:33

Ο πόνος στον αγκώνα στα αθλήματα που απαιτούν την ανύψωση του χεριού πάνω από το κεφάλι είναι συχνό φαινόμενο.

Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2024, 19:30

Η yoga έχει πολλά οφέλη για το σώμα και την ψυχολογία. Ποια είναι αυτά;

Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2024, 16:35

Οι Αμερικανοί όλο και περισσότερο στρέφονται σε εναλλακτικές ή συμπληρωματικές μεθόδους όσον αφορά την υγεία.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 19:00

Και δεν εννοούμε μόνο πόσο γρήγορα θα αρχίσει να πέφτει ο δείκτης της ζυγαριάς.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 17:31

Η έρευνα δείχνει σχέση μεταξύ αυξήσεων της σωματικής δραστηριότητας και επακόλουθων υποκειμενικών και αντικειμενικών εξάψεων σε περιόδους που η γυναίκα είναι ξύπνια αλλά και όταν κοιμάται.

Δευτέρα, 10 Ιουνίου 2024, 14:19

Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν ότι στην κλινική πράξη, το ιατρικό προσωπικό και γυμναστές θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τον βέλτιστο χρόνο της ημέρας για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της άσκησης που συνιστούν.

Παρασκευή, 07 Ιουνίου 2024, 15:15

H μελέτη έδειξε χαμηλότερα ποσοστά ελαφράς νοητικής εξασθένησης και άνοιας παρά την υπέρταση.

Τετάρτη, 05 Ιουνίου 2024, 18:30

Η ποδηλασία είναι εξαιρετική μορφή αερόβιας άσκησης χωρίς να ασκείτε περιττή πίεση στις αρθρώσεις σας. Χρήσιμες συμβουλές.

Τρίτη, 04 Ιουνίου 2024, 14:30

Οι συμμετέχοντες περπάτησαν 2χλμ., έτρεξαν 5χλμ. ή έκαναν ποδήλατο 10χλμ., χωρίς ανταγωνισμό στηρίζοντας το πρόγραμμα «Μαζί και στο Σπίτι».

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 14:00

Στη φετινή διοργάνωση, οι αθλητές αγωνίστηκαν σε 4 επίσημα αθλήματα των Special Olympics (Κολύμβηση, Bocce, Στίβος και για πρώτη φορά Powerlifting).

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 12:00

Αντιστάθμιση των κληρονομικών παραγόντων που μειώνουν τη διάρκεια ζωής.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 16:38

Σημαντικές βελτιώσεις παρατηρήθηκαν σε διάφορες μετρήσεις μετά τη συνδυαστική παρέμβαση yoga και μεσογειακής διατροφής.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 13:45

Περπατάμε μαζί στην «Οδό καρδιάς», με τη Συνεργασία του Δήμου Μαραθώνα.

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2024, 14:07

‘’Στέλνουμε μήνυμα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του προστάτη’’.

Τετάρτη, 22 Μαΐου 2024, 14:01

Υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού.

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024, 20:08

Τι έδειξε η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Internal Medicine για το αποτέλεσμα στην υγεία.

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024, 13:46

Στα εγκαίνια που πραγματοποιήθηκαν, το παρών έδωσαν εκπρόσωπος του Ιδρύματος «Παύλος Γιαννακόπουλος», ο Δήμαρχος των Λειψών, κ. Φώτης Μάγγος, αλλά και το Δ.Σ της ΑμΚΕ «Ομάδα Αιγαίου», μαζί με όλη την εθελοντική ομάδα που την απαρτίζει.