Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 18:27

Τι έδειξε η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη σωματική φόρμα, το  βάρος και τη μακροζωία.

Πέμπτη, 02 Ιανουαρίου 2025, 19:39

'Οσοι ανέφεραν το υψηλότερο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας είχαν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες για χρόνιες νόσους.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 19:30

Πρόσφατη μετα-ανάλυση 116 κλινικών δοκιμών με 7.000 ενηλίκους οι οποίοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έδωσε νέα στοιχεία για τη δύναμη της άσκησης.

Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 17:35

Η 34χρονη βολεϊμπολίστρια βρισκόταν για διακοπές στην Ταϊλάνδη και πριν μπει στο αεροπλάνο για την επιστροφή της κατέρρευσε.

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2024, 11:32

Παιδιά σε ομάδες ποδοσφαίρου ή βόλεϊ είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ εκτελεστικών λειτουργιών έναντι παιδιών που δεν αθλούνταν.

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2024, 14:39

Αφαιρεί 8 χρόνια βιολογικής γήρανσης.

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024, 20:00

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση απαιτεί συνδυασμό συντηρητικών, ορθοβιολογικών και εφόσον χρειάζεται, χειρουργικών προσεγγίσεων.

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2024, 15:17

Τι έδειξε νέα έρευνα σε συμμετέχοντες που ασκούνταν, για την ανάρρωση της μυϊκής βλάβης.

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2024, 19:00

Η γυμναστική έχει εκπληκτικά οφέλη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, άμεσα αλλά και έμμεσα. Δείτε πώς.

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2024, 14:21

Tι έδειξε νέα έρευνα από την Αυστραλία σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής.