Τα αυτοάνοσα νοσήματα, είναι νοσήματα στα οποία το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιτίθεται στα υγιή κύτταρά του.

Η Ιωάννα Λυκουργιά, φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες, μας εξηγεί ότι στον τομέα της φυσικοθεραπείας, εστιάζουμε στη μυϊκή ενδυνάμωση, στις διατάσεις, στην επανεκπαίδευση της ισορροπίας, στην απόκτηση ποιοτικότερων κινητών προτύπων και στην ευεξία.

Έπειτα, παρουσιάζοντας στο reformer μια άσκηση ενδυνάμωσης και μια άσκηση διάτασης της ίδιας μυϊκής ομάδας, τονίζει πως πέρα από την διάταση των βραχυσμένων μυών δεν πρέπει να παραλείπουμε και την ενδυνάμωσή τους.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων ενημερώνει και ευαισθητοποιεί για τη σημασία της υγείας των φυτών
Άσκηση: Καίω πιο πολλές θερμίδες στο κρύο ή στη ζέστη;
Ενδομητρίωση: Η ‘’κρυφή νόσος’’ που επηρεάζει τη γονιμότητα