Άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, ακόμα και αν βρίσκουν χρόνο να ασκούνται καθημερινά, αναφέρει νέα έρευνα.

Οσοι περνούν περισσότερο χρόνο στον καναπέ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νοητική εξασθένηση και εκφύλιση εγκεφάλου, άσχετα από το πόσο ασκούνται, ανέφεραν ερευνητές στο Alzheimer’s & Dementia.

Η μείωση του κινδύνου εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ δεν αφορά απλώς το να γυμνάζεται κάποιος μια φορά την ημέρα, δήλωσε η ερευνήτρια “ Marissa Gogniat, του University of Pittsburgh.

Η ελαχιστοποίηση του χρόνου που περνά κάποιος καθισμένος, ακόμα και αν ασκείται καθημερινά μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ, πρόσθεσε η ερευνήτρια.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα επίπεδα άσκησης 400 ενηλίκων 50 ετών και άνω με ρολόγια που μετρούσαν την κίνηση, για μια εβδομάδα.

Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 7 χρόνια.

Περισσότερη καθιστική ζωή συνδεόταν με συρρίκνωση του εγκεφάλου και χειρότερη επίδοση σε τεστ μνήμης και επεξεργασίας πληροφοριών.

Ο αυξημένος κίνδυνος εμφανίστηκε, παρόλο που το 87% των ανθρώπων πληρούσε τις συστάσεις της κυβέρνησης των ΗΠΑ για τη σωματική δραστηριότητα σε εβδομαδιαία βάση.

Αυτό δείχνει ότι η καθιστική ζωή θα μπορούσε να είναι ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για Αλτσχαιμερ και ότι η άσκηση δεν θα μετριάζει τη βλαβερή επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς.

Η σχέση ήταν πιο ισχυρή σε ανθρώπους που έφεραν τον γενετικό κίνδυνο για τη νόσο, APOE-e4.

Πηγές:
Alzheimer’s & Dementia.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πνιγμοί στη θάλασσα: 3,6 ανά 100.000 πληθυσμού, στην Ελλάδα
Σεξουαλική κακοποίηση παιδιών: Νέοι κανόνες προσαρμοσμένοι στις νέες τεχνολογίες
Ευεξία για άνδρες μετά τα 50