Η ψηλάφηση του μαστού είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την αναγνώριση μιας πιθανής κακοήθειας.

Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες ανακαλύπτουν τυχαία ένα επώδυνο σημείο στο μαστό τους και στη συνέχεια ζητούν τη γνώμη του γυναικολόγου τους.

Πρέπει όλες οι γυναίκες να αντιληφθούν ότι η συστηματική ψηλάφηση του μαστού είναι το καλύτερο μέσοέγκαιρης αντιμετώπισης πιθανών προβλημάτων.

Το καλύτερο είναι να γίνεται σε μηνιαία βάση, μετά τοτέλος της περιόδου, οπότε και το στήθος δεν είναι πρησμένο. Είναι ευκολότερο να γίνεται στο ντους με σαπούνι, γιατί το χέρι γλιστράει στο δέρμα και οι μικρές ανωμαλίες γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές.

Η ψηλάφηση γίνεται με αργές κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας περιφερικά του μαστού και καλύπτοντας και τα τέσσερα τεταρτημόριά του.

Ηπιο συχνή περιοχή εμφάνισηςκακοήθειας είναι στο άνω και το έξω τεταρτημόριο του κάθε μαστού.

Επίσης είναι σημαντικό να πούμε πως τις περισσότερες φορές πουμια γυναίκα ψηλαφά κάτι στο μαστό της, δεν είναι κακοήθεια, αλλά μια κύστη ή ένα καλόηθες ινοαδένωμα.