Άνθρωποι φυσιολογικού σωματικού βάρους καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες όταν κοιμούνται λιγότερο, ανακάλυψε νέα μικρή έρευνα.

Το Πανεπιστήμιο Columbia ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι που εμφάνιζαν έλλειψη ύπνου κατανάλωναν σχεδόν 300 περισσότερες θερμίδες την ημέρα κατά μέσον όρο σε σχέση με όσους κοιμόνταν επαρκώς. Οι επιπλέον θερμίδες προέρχονταν κυρίως από κορεσμένα λιπαρά, που επιδρούν αρνητικά στην περίμετρο της μέσης.

Η διατροφή των γυναικών φάνηκε να επηρεάζεται περισσότερο από την έλλειψη ύπνου. Κατανάλωναν κατά μέσον όρο 329 περισσότερες θερμίδες την ημέρα αν δεν κοιμόνταν επαρκώς, ενώ οι άντρες κατανάλωναν κατά μέσον όρο 263 θερμίδες την ημέρα.

Οι ερευνητές εξέτασαν 13 άντρες και 13 γυναίκες φυσιολογικού βάρους. Παρακολούθησαν τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων οι οποίοι πέρασαν 6 ημέρες έχοντας κοιμηθεί 4 ώρες τη νύχτα και 6 ημέρες έχοντας κοιμηθεί 9 ώρες.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στις επιστημονικές συναντήσεις της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολόγων, στην Ατλάντα.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, αν συνεχιστούν, οι διαιτητικές επιλογές ανθρώπων με έλλειψη ύπνου ενδεχομένως θα τους προδιαθέτουν στην παχυσαρκία και σε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Ειδικοί σημειώνουν ότι η έρευνα δεν υποβλήθηκε στου ίδιου τύπου αξιολόγηση που δίδεται σε έρευνες που δημοσιεύονται στα ιατρικά περιοδικά.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η Novo Nordisk και η Eli Lilly μειώνουν τις τιμές φαρμάκων αδυνατίσματος στην Κίνα
Ιδιωτική ασφάλιση: Το ρεκόρ, τα deals και οι προσδοκίες
Το Αρχείο του Γεωργίου Παπανικολάου στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης