Οι γυναίκες είναι περισσότερο ευάλωτες κατά την εγκυμοσύνη σε νόσους που προέρχονται από τρόφιμα, που επίσης μπορούν να βλάψουν και το έμβρυο, αναφέρει η Ακαδημία διατροφής και δίαιτας, των ΗΠΑ.

Η Aκαδημία προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων στις εγκύους:

  • Να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
  • Σιγουρευτείτε ότι διατηρείτε το ωμό κρέας χωριστά από τρόφιμα έτοιμα προς κατανάλωση.
  • Πάντα να μαγειρεύετε τα τρόφιμα προσεκτικά μέχρι να φθάσουν στην κατάλληλη θερμοκρασία.
  • Να βάζετε γρήγορα στο ψυγείο τυχόν υπολείμματα στους 4 βαθμούς ή χαμηλότερα.
  • Αποφύγετε δυνητικά επικίνδυνα τρόφιμα, όπως ωμό ή μη καλά μαγειρεμένο κρέας ή αυγά, μη παστεριωμένο γάλα και ωμό ψάρι.

Πηγές:
Ακαδημία διατροφής και δίαιτας των ΗΠΑ.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τα πιο ενυδατικά φρούτα
Τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας μειώνουν σημαντικά το βάρος, αλλά δεν βελτιώνουν την ποιότητα ζωής (Μελέτη)
Ε.Ε: 507 νοσοκομειακές κλίνες ανα 100.000 άτομα- Πόσες είχε η Ελλάδα