Της ΣΟΦΙΑΣ ΝΕΤΑ

Θα πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα για την μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, προειδοποιούν οι ειδικοί, καθώς είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι 800.000 άτομα πεθαίνουν παγκοσμίως κάθε χρόνο από καρδιαγγειακή νόσο εξαιτίας των ρύπων της ατμόσφαιρας.

Υπολογίζεται ότι το προσδόκιμο επιβίωσης στους κατοίκους πολύ μολυσμένων πόλεων μειώνεται κατά 1.8 έως 3.1 χρόνια. Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι ηλικιωμένοι, τα άτομα χαμηλού μορφωτικού επιπέδου, οι διαβητικοί και τα άτομα με προϋπάρχουσα πνευμονική ή Καρδιακή νόσο.

Tην άμεση λήψη νομοθετικών μέτρων ώστε να περιοριστούν τα προσεχή χρόνια τα καρδιαγγειακά νοσήματα στην Ελλάδα ζητούν τα μέλη της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Όπως τονίζει ο καθηγητής Καρδιολογίας και Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας κ.

Δ. Θ. Κρεμαστινός θα πρέπει η Ελλάδα να υιοθετήσει την απαγόρευση του καπνίσματος σε όλους τους πολυσύχναστους χώρους, όπως κλειστές αίθουσες και εστιατόρια, ενώ θα πρέπει οι μεγάλες βιομηχανίες να διαθέτουν πισίνες, γυμναστήρια και εστιατόρια με φαγητά υγιεινής διατροφής.

Τα παραπάνω επισημάνθηκαν με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (30 Σεπτεμβρίου) σε συνέντευξη τύπου που έδωσαν ο καθηγητής Καρδιολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής της Β’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής ΠΓΝ ‘Αττικόν’ και Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας κ.

Δ. Θ. Κρεμαστινός, ο Καθηγητής Παθολογίας / Καρδιολογίας και Φαρμακευτικής (ομότιμος), The Ohio State University, Διευθυντής Κέντρου Κλινικής Έρευνας και Πρόεδρος Επιστημονικού Συμβουλίου, Ίδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών Ακαδημίας Αθηνών και τ.

Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας κ. Χ. Μπουντούλας και ο Διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Κορίνθου και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας κ. Β. Ν. Πυργάκης.

Όπως τόνισε ο ο κ. Κρεμαστινός ‘πώς είναι δυνατόν να σταματήσει ο πολίτης το κάπνισμα, όταν είναι παθητικός καπνιστής σε όλους τους πολυσύχναστους δημόσιους χώρους; Ποιος παχύσαρκος δεν ξέρει ότι η παχυσαρκία του αφαιρεί χρόνια ζωής; Ποιος δεν ξέρει ότι η υψηλή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια τον σκοτώνουν; Ποιος δεν ξέρει ότι δεν πρέπει να έχει υψηλή πίεση και υψηλό σάκχαρο; Ποιος δεν ξέρει ότι η Μεσογειακή δίαιτα, δηλαδή η παραδοσιακή δίαιτα των νησιών και των χωριών μας είναι αυτή που πρέπει να ακολουθούμε; Δεν είναι αλήθεια ότι ακόμα και στα πιο μικρά νησιά και χωριά μας ελάχιστοι διατρέφονται με Μεσογειακή δίαιτα;’

Η διαπίστωση όμως είναι μία όπως είπε ο καθηγητής: όλα αυτά είναι αδύνατον να γίνουν εάν δεν αλλάξει ο τρόπος ζωής εκείνου, που έχει τη θέληση και καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να προφυλαχθεί από τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν καρδιοπάθειες.

Και για να γίνουν όλα αυτά χρειάζεται μία μικρή επανάσταση σε οικογενειακό και κοινωνικό επίπεδο. Η προτροπή ‘αλλάξτε τρόπο ζωής’ δεν απευθύνεται μόνο στον κάθε πολίτη. Απευθύνεται σε όλες τις κυβερνήσεις, που θα πρέπει με όλους τους τρόπους να βοηθήσουν τον πολίτη να αλλάξει τρόπο ζωής.

Είναι αποδεδειγμένο ότι είναι ευκολότερο να φτάσουμε στην επιτυχία με την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειάς μας. Τα άτομα τα οποία αποκτούν υγιή τρόπο ζωής ως παιδιά, τείνουν να διατηρούν αυτές τις συνήθειες κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Οι οικογένειες που τρώνε συγκεντρωμένες θρεπτικά γεύματα, που ζουν σε μη-καπνιστικό περιβάλλον μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι Σκανδιναβικές χώρες υιοθετώντας προγράμματα αλλαγής τρόπου ζωής με τη δημιουργία ειδικών εστιατορίων στους τόπους εργασίας τους, γυμναστηρίων, κολυμβητηρίων με αντίστοιχη ψυχοκοινωνική υποστήριξη, πέτυχαν το θαύμα.

Από χώρες θανάτου μετατράπηκαν σε χώρες ζωής. Πρωταθλητής είναι η Φιλανδία από την Ευρώπη και οι ΗΠΑ από τον υπόλοιπο κόσμο. Από 700 θανάτους με καρδιαγγειακά νοσήματα ανά 100.000 γενικού πληθυσμού το 1970 πέτυχαν να τους ελαττώσουν σήμερα σε 200 περίπου ανά 100.000 γενικού πληθυσμού.

Ποιο είναι το μήνυμα που στέλνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε άτομα και κυβερνήσεις; Δεν φθάνει μόνον να προσπαθήσετε να κάνετε αυτό που πρέπει. Χρειάζεστε βοήθεια από την οικογένεια, από την κοινωνία, από τα κράτη.

Ο καθηγητής πρότεινε πέντε άμεσα μέτρα που πρέπει να ακολουθούν οι πολίτες διεκδικώντας με αυτό τον τρόπο μία καλύτερη ποιότητα ζωής:

  • Παιδικοί σταθμοί, νηπιαγωγεία, σχολεία, πανεπιστήμια.
    Ζήτησε από τη διεύθυνση να παρέχει υγιεινά γεύματα, περισσότερους χώρους παιχνιδιού και δυνατότητες ενασχόλησης με διάφορα αθλήματα ώστε να αυξηθεί η φυσική δραστηριότητα των παιδιών.
  • Xώροι εργασίας.
    Ενθάρρυνε τους εργοδότες να προσφέρουν επιλογές για υγιεινά γεύματα και ευκαιρίες για σωματική άσκηση στους χώρους εργασίας με κίνητρα που να προωθούν τη συμμετοχή σε διάφορα είδη γυμναστικής και αθλήματα. Επιμένετε στην παροχή χώρων εργασίας όπου απαγορεύεται το κάπνισμα.
  • Μαγαζιά, πολυκαταστήματα και εστιατόρια
    Κάνετε ομάδα με φίλους για να ενεργήσετε για ένα περιβάλλον όπου θα απαγορεύεται το κάπνισμα και για επιλογή πιο υγιεινού φαγητού. Η πιο λεπτομερής περιγραφή του προϊόντος στις ετικέτες επιβάλλεται.
  • Νοσοκομεία
    Ζητείστε να προσφέρονται ή να πωλούνται μόνο υγιεινά φαγητά. Πείστε τα νοσοκομεία να είναι χώροι όπου απαγορεύεται το κάπνισμα.
  • Πόλεις
    Να συμμετάσχετε ή να δημιουργήσετε ομάδες για να κάνετε εκστρατεία για καλύτερο σχέδιο πόλης και πολιτικές μετακίνησης που να ενθαρρύνουν περισσότερες σωματικές δραστηριότητες. Να αντικαταστήσουν τις διαφημίσεις για γλυκά, σνακ, φαστ-φουντ και ελαφρά ποτά με διαφημίσεις υγιεινών προϊόντων και να δημιουργήσουν περιβάλλοντα απαλλαγμένα από τον καπνό του τσιγάρου.

Από την πλευρά του ο κ. Μπουντούλας τόνισε ότι η μάχη κατά των καρδιαγγειακών νόσων θα πρέπει να δίνεται από την παιδική ηλικία καθώς έχει βρεθεί ότι η αθηροσκλήρωση αρχίζει από αυτή την ηλικία. ‘Κάθε παιδί που γεννιέται σε αυτήν τη χιλιετία έχει το δικαίωμα να ζήσει και πρέπει να ζήσει τουλάχιστον έως την ηλικία των 70 χωρίς να πάθει νόσο που έχει σχέση με την αθηρωσκλήρωση’.

Ο καθηγητής τόνισε ότι και οι γυναίκες παθαίνουν καρδιαγγειακά νοσήματα εξίσου συχνά, εάν όχι συχνότερα απ’ ότι οι άντρες. Τουλάχιστον 1 στις 2 γυναίκες θα πεθάνει από νόσημα που σχετίζεται με την καρδιά ή τα αγγεία. Για την αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου χρειάζεται συνδυασμένη προσπάθεια από πολλούς φορείς συμπεριλαμβανομένης και της Πολιτείας, ώστε να αναπτυχθούν οι κατάλληλες συνθήκες που θα ευνοούν την υγιεινή διατροφή, την αποφυγή καπνού, την τακτική σωματική δραστηριότητα, καθώς και την παροχή ιατρικών υπηρεσιών σε άτομα που είναι υψηλού κινδύνου ή που ήδη έχουν πάθει τη νόσο.

Άμεσα μέτρα όμως θα πρέπει να ληφθούν και για πιο καθαρό αέρα καθώς η αστική ατμοσφαιρική ρύπανση σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όπως εξηγεί ο κ. Πυργάκης όταν αυξάνονται κατά 10 μm/m3 τα μικρά σωματίδια έχουμε σαν άμεσο αποτέλεσμα την αύξηση του συνόλου των θανάτων ημέρας(1.8%), και των θανάτων από αναπνευστικά (3.4%) και καρδιαγγειακά αίτια (1.4%).

Αυξάνονται επίσης οι εισαγωγές στα Νοσοκομεία, ιδιαίτερα του αριθμού Οξέων Εμφραγμάτων Μυοκαρδίου και Αρρυθμιών.

Η μακροχρόνια αύξηση κατά 10 μm/m3 των μικρών σωματιδίων ( ΡΜ2.5) της ατμόσφαιρας μιας πόλεως έχει σαν αποτέλεσμα αύξηση της συνολικής θνητότητας (4%), της καρδιοαναπνευστικής θνητότητας (6%) και της θνητότητας από καρκίνο του Πνεύμονα (8%) στην περιοχή.

Αυξάνεται επίσης σημαντικά η νοσηρότητα και η θνητότητα από αμιγώς Καρδιαγγειακά αίτια και μάλιστα αναλογικά με την συγκέντρωση σωματιδίων στον ατμοσφαιρικό της αέρα. Ιδιαιτέρως μεγάλη θνητότητα εμφανίζουν όσοι κατοικούν δίπλα σε δρόμους με μεγάλη κυκλοφορία.

Ο κ. Πυργάκης κατέληξε λέγοντας ότι οι κυβερνήσεις και οι αρμόδιοι διεθνείς οργανισμοί θα πρέπει να αναπροσαρμόσουν τα περιβαλλοντικά επίπεδα καθαρού αέρα.


Ειδήσεις υγείας σήμερα
Συνήθη λάθη που αποτελούν κοινή πηγή ιατρικών προβλημάτων κατά το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς
Γιατί τον χειμώνα βαριόμαστε να ασκηθούμε;
ΕΟΠΑΕ στη Στερεά Ελλάδα: Δύο νέες δομές για την αντιμετώπιση των εξαρτήσεων στην Εύβοια