Δευτέρα, 29 Απριλίου 2013, 09:57
Άνδρας, 19 χρονών, 98 κιλά, 169 ύψος

Ιστορικό

Είμαι 19 ετών με ύψος 1,69 και 98 κιλά.Τον τελευταίο χρόνο,λόγω της αποχής μου από τον αθλητισμό πήρα 23 κιλά.Φυσικά όπως καταλαβαίνετε,αυτό είναι κάτι που με στεναχωρεί καθώς δεν είναι δυνατόν να συμμετάσχω σε αγώνες πυγμαχίας όπως παλιά.Λόγω υποχρεώσεων και έλλειψης χρόνου,γυμναστήριο(όχι πυγμαχία) θα ξεκινήσω τον Ιούνιο.

Ερώτηση

Θα ήθελα να ρωτήσω μέσα σε πόσο χρονικό διάστημα μπορώ να κατέβω και πάλι από τα 98 στα 75 κιλά,καθώς και αν μία διατροφή με φρούτα,λαχανικά,όσπρια(νερόβραστα),και δημητριακά(μόνο βρώμη,και νιφάδες καλαμποκιού),είναι ιδανική για την απώλια αυτών των κιλών.