Αγαπητή φίλη, η αύξηση βάρους στο σώμα γίνεται στα σημεία που υπάρχουν λιποκύτταρα, συνεπώς είναι αναπόφευκτο να μην βάλετε βάρος σε άλλα σημεία πέρα...
δεν εχω κανει ποτε καποιο τυπο γυμναστικης
θελω να παρω κιλα στη περιοχη των μηρων και των γλουτων.. στη περιοχη της περιφερειας.. μπορω να το πετυχω με καποιο προγραμμα διατροφης σε συνδυασμο με καποιες ασκησεις γυμναστικης?
Αγαπητή φίλη, η αύξηση βάρους στο σώμα γίνεται στα σημεία που υπάρχουν λιποκύτταρα, συνεπώς είναι αναπόφευκτο να μην βάλετε βάρος σε άλλα σημεία πέρα των μηρών και των γλουτών. Χρειάζεται να γίνει μια μικρή αύξηση βάρους με υπερθερμιδική διατροφή και παράλληλα κατάλληλες ασκήσεις ενδυνάμωσεις που θα στοχεύουν σε αύξηση όγκου στα σημεία που σας ενδιαφέρουν.
Γιαννιτσοπούλου Kάλλια
Μπορεί να βοηθήσει το τυρί να σταματήσει η διάρροια;
Πρωτεϊνικά πρωινά χωρίς αυγό
Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή μας
'Ενα ταξίδι στο "άβατο" των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας