Πέμπτη, 17 Σεπτεμβρίου 2009, 14:40
Άνδρας, 25 χρονών, 53 κιλά, 164 ύψος

Ιστορικό

καλησπέρα, έχει 6 μήνες που έχω αρχίσει να γυμνάζομαι ενταντικά, όμως τις τελευταίες 3 εβδομάδες λόγω φόρτου εργασίας δεν προλαβαίνω. λόγω των ωραρίων που ακολουθώ έχω αλλάξει τρόπο διατροφής με αποτέλεσμα να βάλω 4 κιλά το τελευταίο διάστημα και να νοιώθω έντονο πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς. θέλω να χάσω αυτά τα κιλά γιατί και αισθητικά δε μου αρέσουν. έχω αρχίσει να πίνω άφθονο νερό , αλλά δεν μπορώ να ακολουθήσω συγκεκριμένη διατροφή μόνη μου. λόγω της κούρασης καταφεύγω σε διαιτητικές ατασθαλίες.

Ερώτηση

τι θα μου συμβουλευάτε να κάνω? είναι η πρωτη φορά που βάζω τόσα κιλά σε τόσο σύντομο διάστημα. να ακολουθήσω κάποιο διαιτολόγιο που θα μου προτείνει διαιτολόγος, ή είναι παράλογο να τον επισκεφτώ για τόσα λίγια κιλά? Σας ευχαριστώ πολύ!