διατροφή

H περίσσεια θερμίδων από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ασφαλώς λίπος μετατρέπονται και αποθηκεύονται όντως ως λίπος και αυτό εξαρτάται από το ποσό των θερμίδων που προσλαμβάνουμε και αυτό που καταναλώνουμε μέσα από την άσκηση.Όταν υπάρχει θετικό ισοζύγιο και καίμε λιγότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε με το φαγητό τότε έχουμε μετατροπή τους σε λίπος.