Για μια γυναίκα που ξεκινάει την εγκυμοσύνη της με φυσιολογικό βάρος υπάρχει σύσταση για μέχρι 11 κιλά αύξηση βάρους (ίσως και 1-2 κιλά ακόμα)...
Καλημερα σας χρονια πολλα ,ειμαι μια γυναικα οχι εργαζομενη ,αλλα αρκετα δραστηρια ειμαι εγκυος και μολις μπηκα στο 5ο μηνα δηλαδη στην 18η εβδομαδα .Ημουν πριν 48 κιλα κ τωρα 52 με υψος 1.55 .
Η ερωτηση μου ειναι η εξης , πως να πωρευτω απο δω και περα ...τρεμω στην ιδεα των πολλων κιλων ..τρωω πολυ υγιυνα και λιγο και συχνα . Ποσα κιλα να παρω μεχρι τον 9ο, Περιμενς με αγωνια απαντηση σας ... Σας ευχαριστω εκ των προτερων..
Για μια γυναίκα που ξεκινάει την εγκυμοσύνη της με φυσιολογικό βάρος υπάρχει σύσταση για μέχρι 11 κιλά αύξηση βάρους (ίσως και 1-2 κιλά ακόμα). Βέβαια οι συστάσεις σχετίζονται και με την πορεία της εγκυμοσύνης, την εμφάνιση ή μη διαβήτη κύησης ή υπέρτασης. Άρα εσείς έχοντας πάρει ήδη 6 κιλά και πριν ακόμα τον 6ο μήνα που είναι καθοριστικός μήνας για το βάρος σας καλό θα ήταν να “φρενάρετε“ την αύξηση ακολουθώντας ένα πιο συντηρητικό πρόγραμμα διατροφής και να κινείστε όσο μπορείτε.
Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος
Μπορεί να βοηθήσει το τυρί να σταματήσει η διάρροια;
Πρωτεϊνικά πρωινά χωρίς αυγό
Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή μας
'Ενα ταξίδι στο "άβατο" των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας