Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2012, 17:48
Άνδρας, 19 χρονών, 98 κιλά, 166 ύψος

Ιστορικό

Ειμαι εγκυος στον 8ο μηνα και εχω παρει μεχρι στιγμης 20 κιλα.Πριν την εγκυμοσυνη ειχα ειδη καποια περιτα κιλα,ημουν 78.Τωρα θελω μετα την εγκυμοσυνη παρολο που θα θηλασω να χασω ολα τα περιτα κιλα και να αποκτησω το ιδανικο μου βαρος.Ειμαι ετοιμη να κανω το καλυτερο δυνατον και να βαλω για αυτο ολη μου την προσπαθεια.

Ερώτηση

Πως θα κατορθωσω να χασω ολα αυτα τα κιλα μεσα σε 5-6 μηνες?Ειναι δυνατον να επιτευχθει αυτο?Μπορω να ξεκινησω απο τωρα καποια διατροφη που μπαινω στον 9ο μηνα?Επισης τι ειδους γυμναστικη θα πρεπει να κανω για το καψιμο λιπους και ποτε θα ειναι η καταληλη στιγμη να αντιμετοπισω τη χαλαρωση στο σωμα μου απο την απωλεια βαρους?