Πηγές ασβεστίου

Ιστορικό

Γεια σας. Θα ήθελα να προσλαμβάνω μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου καθημερινά.Αυτό δεν είναι έυκολο όμως γιατί δεν συμπαθώ ιδιαίτερα την γεύση του γάλακτος.

Ερώτηση

Υπάρχουν άλλοι τρόποι που να μπορώ να πάρω το απαραίτητο ασβέστιο χωρίς πολλά λιπαρά?