Παρασκευή, 13 Ιουνίου 2025, 00:16
Άνδρας, 33 χρονών, 87 κιλά, 173 ύψος

Ιστορικό

-

Ερώτηση

Θα ηθελα να ρωτησω εαν το συμπληρωμα μελατονινης με βοηθησει στην προσπαθεια μου να κοιμαμαι το αργοτερο 2 το βραδυ ενω πριν κοιμομουν 5-6 το πρωι. Εαν ναι, σε τι δοσολογιες να το παιρνω? Επισης υπαρχουν εξετασεις για σεροτονινη ή μελατονινη για να ελεγξω τα επιπεδα τους? Ευχαριστω εκ των προτερων.