Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2015, 14:29
Άνδρας, 21 χρονών, 62 κιλά, 165 ύψος

Ιστορικό

δεν εχω καποιο προβλημα υγειας.

Ερώτηση

Εχω αρχίσει ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι εδω και λίγες ημέρες 6 φορες την εβδομαδα 25 με 30 λεπτα με ελαφριά ταχύτητα και σχετικά γρήγορο ρυθμό και προσπαθώ να τρώω πιο σωστά.Θέλω να ρωτήσω αν μέχρι τον μάιο-ιούνιο θα εχω καταφέρει να χάσω 7 με 10 κιλά (ειμαι 61) και να σφύξω μιας και ειμαι πολυ χαλαρή στον πισινό μου..ημουν πάντα 53-54 κιλα και πάχυνα επειδή δεν πρόσεχα καθολου..θα με βοηθησει το ποδηλατο κυριως στα ποδια που θελω?