προβλημα χεριων

Ιστορικό

πριν εναν χρονο νομιζα οτι ειχα γυρισει τον αγκωνα αλλα εν τελη ηταν ενα μυυικο απλο θεμα και το ξεπερασα

Ερώτηση

Είχα ένα συμβάν στο δεξί ώμο μου , είχα παρατηρήσει διαφορά σε σχέση με την θέση του αριστερού ώμου , οι γιατροί είπαν ότι το έπαθα από υπερβολική πίεση των μυών από την γυμναστική. Έβαλα φάκελο ανάρτησης στο χέρι για πολύ λίγες μέρες, οι πόνοι έφυγαν αλλά ακόμα οι δύο ώμοι έχουν διαφορά στο μάτι μου... Επίσης στην δεξιά παλάμη τα δάχτυλα μου δεν κάνουν επαρκώς φυσιολογικές κινήσεις δείχνουν να έχουν επηρεαστεί... Εγώ νιώθω ότι έχω κάνει ζημιά και στους δύο ώμους από λάθος γυμναστική αλλά μπορεί να είναι και φοβία που απέκτησα. Τι συμβουλεύεται να κάνω ;;;;; δεν νιωθω ανετα με τα χερια μου