Αντοχή στο κρύο του Χειμώνα

Υπενθυμίζω ότι απαντώ μόνο σε επιλεγμένα e mail, με δεδομένο ότι πρόχειρες απαντήσεις χωρίς ιατρική εξέταση σε ερωτήματα που ζητούν διάγνωση και θεραπεία, κινδυνεύουν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία. ΑΓΑΠΗΤΕ ΦΙΛΕ Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πρέπει να διακόψετε την ενεργητική και παθητική έκθεση σε καπνό και τοξικές ουσίες, να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ κόκκινου κρέατος και καφέ, να καταναλώνετε καθημερινά φρούτα λαχανικά άπαχα γαλακτοκομικά , να αποφεύγετε τα τυποποιημένα φαγητά, να κάνετε μεσογειακή διατροφή που χαρακτηρίζεται επιπλέον από χρήση extra παρθένου ελαιόλαδου πλήρων δημητριακών οσπρίων σπόρων ψαριών μικρή κατανάλωση κόκκινου κρασιού (η μέγιστη ποσότητα καθορίζεται από την κατάσταση του ήπατός σας και από την κατανάλωση ή μη λοιπών οινοπνευματωδών ποτών). Να μην αμελείτε την συστηματική προληπτική σωστή παθολογική εξέταση και να ακολουθείτε τις ιατρικές οδηγίες σε περίπτωση παθολογικών προβλημάτων. Να φροντίζετε για τον καλό αερισμό και την καθαριότητα των χώρων όπου ζείτε και εργάζεστε και να πλένετε επιμελώς και συχνά τα χέρια σας. Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά 24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:210 6252770 LINKS http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ http://organicsexualdysfunction.blogspot.com ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ