Γυμναστήριο και άσκηση

Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011, 20:50

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή συσσώρευσης κιλών ακόμα και αν κάποιος φέρει 'το γονίδιο της παχυσαρκίας'.

Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2011

Βάζοντας την άσκηση στη ζωή σας, εκτός από έναν υποτυπώδη εξοπλισμό όπως άνετα παπούτσια και ρούχα, είναι απαραίτητο να φροντίσετε και τον 'διατροφικό σας εξοπλισμό' για να μπορέσετε να αντεπεξέλθετε στις νέες σας σωματικές ανάγκες!

Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2011, 14:43

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011, 15:30

Γυναίκες που αφιερώνουν πολύ χρόνο στην άσκηση ή ακολουθούν διατροφή φιλική προς την καρδιά φαίνεται πως φτάνουν νωρίτερα στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με νέα ιαπωνική έρευνα.

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011, 17:47

Η τακτική αεροβική άσκηση έδρασε το ίδιο καλά με τη θεραπεία χαλάρωσης ή αντιεπιληπτικό σκεύασμα σε σουηδική έρευνα, όσον αφορά την πρόληψη της ημικρανίας.

Πέμπτη, 06 Οκτωβρίου 2011

Ανεξάρτητα από ειδικότητα όλοι οι επιστήμονες χαρακτηρίζουν την άσκηση ως τον υπ’ αριθμό ένα σύμμαχο στη βελτίωση τόσο της ποιότητας όσο και της διάρκειας της ζωής όλων μας.

Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2011

Σκεφτήκατε ποτέ πως η παρουσία των παιδιών σε ένα σπίτι μπορεί να σας 'λύσει τα χέρια' και να σας ενεργοποιήσει ώστε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα απλά και μόνο παίζοντας;…

Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011, 15:50

Όσον αφορά την άσκηση, η καλύτερη παρέα του ανθρώπου μπορεί να είναι ένας τετράποδος φίλος.

Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου 2011

Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο έλεγχος των αγγειακών παραγόντων κινδύνου, η σωματική άσκηση και κυρίως η νοητική άσκηση συντελούν σημαντικά στην πρόληψη της άνοιας.

Τρίτη, 06 Σεπτεμβρίου 2011, 18:04

Νέα έρευνα αναφέρει ότι το σωματικό βάρος, η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορούν, το καθένα ανεξάρτητα, να επηρεάσουν τον κίνδυνο ενός ανθρώπου να εμφανίσει διαβήτη.