Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2009, 14:38
Η άσκηση δεν ανακουφίζει τη δυσμηνόρροιαΗ άσκηση δεν βοηθά στην ανακούφιση της δυσμηνόρροιας, παρόλο που συνιστάται συχνά σε γυναίκες που υποφέρουν από πόνους κάθε μήνα, ανακοίνωσαν ερευνητές.
Δευτέρα, 09 Νοεμβρίου 2009, 14:02
Μέτριας έντασης άσκηση κατά του καρκίνου στον προστάτηΟι άντρες που τακτικά ακολουθούν μέτριας έντασης άσκηση μπορεί ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στον προστάτη, συμπεριλαμβανομένων επιθετικών όγκων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Παρασκευή, 30 Οκτωβρίου 2009
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άσκησηΈρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Σικάγο έδειξε ότι η καθιστική ζωή και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες απ’ότι τους άντρες.
Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2009, 17:15
Σωστή διατροφή και άσκηση απομακρύνουν τον διαβήτηΗ προσεκτική διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να αποτελέσουν ασπίδα κατά του διαβήτη 2 για μια δεκαετία, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2009
Διατροφικές συμβουλές για την εποχική κατάθλιψηΕίναι εφικτό να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα της εποχικής κατάθλιψης εφαρμόζοντας μια ισορροπημένη διατροφή, παράλληλα με τακτική σωματική αερόβια άσκηση.
Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2009, 17:38
Η παχυσαρκία συνδέεται με την ψυχική υγείαΆνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, πιθανόν αποφεύγουν τα γυμναστήρια και την άσκηση λόγω της αμηχανίας και του φόβου ότι θα κριθούν, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2009
'Ασκηση: Πώς θα παρακάμψετε τις δικαιολογίες...'Οταν έρθει η ώρα να γυμναστούμε, πολλοί από μας έχουμε αρκετές δικαιολογίες για να μην το κάνουμε-λίγο χρόνο, λίγη ενέργεια ή απλά δεν μας αρέσει η άσκηση.
Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2009, 16:25
Έρευνα: Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτηΗ τακτική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να προστατεύει τους άντρες από τον καρκίνο στον προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2009, 16:16
Η ομαδική άσκηση φέρνει ευτυχίαΗ ομαδική άσκηση φαίνεται ότι αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών-ορμονών που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση-οι οποίες εκκρίνονται κατά τη φυσική δραστηριότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τετάρτη, 09 Σεπτεμβρίου 2009
Εγκυμοσύνη και διατροφήΗ κύρια συνιστώσα για την εξασφάλιση ενός υγιούς περιβάλλοντος ανάπτυξης για το έμβρυο είναι η τήρηση από πλευράς της εγκύου μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό πάντα με ελαφρά σωματική άσκηση.
Αλλάζει η ανάγκη για πρωτεΐνη όσο μεγαλώνουμε;
ΕΟΔΥ: Τρία κρούσματα λεπτοσπείρωσης στη Ζάκυνθο - Ένας νεκρός
Πόσο επηρεάζει η ηλικία τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Πρόληψη μετά από έμφραγμα: Κρίσιμη για τη μείωση μελλοντικών κινδύνων