Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή στο γραφείο μπορεί να θέσει τους εργαζόμενους σε κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθεια, παχυσαρκία και πρόωρο θάνατο.

Τώρα, ορισμένες εταιρίες προσπαθούν να κάνουν κάτι για αυτό, με τις ‘’περιπατητικές συσκέψεις’’, για να ωθήσουν τους εργαζόμενους να σηκωθούν από το γραφείο.

Ο Dr. Ted Eytan, εξηγεί ότι υπάρχουν σωματικά και νοητικά οφέλη στο να είναι κάποιος πιο ενεργός κατά τη διάρκεια της εργασίας. Υπάρχουν, δήλωσε, πολλές έρευνες για τον εγκέφαλο- ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα.

Ο Eytan εργάζεται στο Kaiser Permanente's Center for Total Health, που προάγει τις ‘’περιπατητικές συσκέψεις’’ και έχει διαπιστώσει θετική επίδραση. Οι άνθρωποι είναι περισσότερο δεσμευμένοι και έτοιμοι να αδράξουν την ημέρα.

Οι ‘’περιπατητικές συσκέψεις’’ μπορούν να βοηθήσουν τους εργαζόμενους να δημιουργήσουν νέες ιδέες καθώς παίρνουν φρέσκο αέρα.

‘Οσοι το δοκίμασαν δήλωσαν ότι οι συγκεκριμένες συσκέψεις καλό είναι να περιορίζονται σε μικρές ομάδες. Αν σκέφτεστε να τις δοκιμάσετε στο γραφείο, συμβουλεύουν κάτι ακόμα. Σχεδιάστε τις προκαταβολικά ώστε όλοι να το γνωρίζουν και να φορούν άνετα παπούτσια.

Πηγές:
Ξένος τύπος.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η τεχνητή νοημοσύνη διαγιγνώσκει όγκους εγκεφάλου σε λίγα λεπτά αντί για εβδομάδες
Choice Project - Breast Cancer Literacy του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Ο FDA δέχεται την αίτηση της Takeda για ενδοφλέβια χορήγηση vedolizumab κατά της ελκώδους κολίτιδας