Σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το παρατεταμένο καθισιό δεν βλάπτει την υγεία όσων ασκούνται τακτικά.

Πολλές έρευνες έχουν υποδείξει ότι το να κάθεται κάποιος για μεγάλες περιόδους έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Η νέα έρευνα, με επικεφαλής τον Dr. Richard Pulsford, του University of Exeter, στη Βρετανία, έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενα ευρήματα, καθώς αναφέρει ότι το παρατεταμένο καθισιό δεν αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σε ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό International Journal of Epidemiology.

Ο Dr. Pulsford, ανέλυσε στοιχεία 3.720 αντρών και 1.412 γυναικών οι οποίοι δεν είχαν καρδιαγγειακή νόσο.
Μεταξύ 1997-99, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να δηλώσουν πόσες ώρες την εβδομάδα περνούσαν καθισμένοι συνολικά και πόσες ώρες εβδομαδιαίως περνούσαν καθισμένοι στην εργασία, στον ελεύθερο χρόνο βλέποντας τηλεόραση και στον ελεύθερο χρόνο χωρίς να βλέπουν τηλεόραση.

Ζητήθηκε επίσης από τους συμμετέχοντες να απαντήσουν σχετικά με το πόσο χρόνο ασκούνταν μέτρια η έντονα, καθημερινά, ενώ συλλέχτηκαν πληροφορίες για το χρόνο που περπατούσαν σε καθημερινή βάση.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για 16 χρόνια, κατά μέσον όρο, μέχρι τις 31 Ιουλίου του 2014 ή μέχρι τον θάνατο. Συνολικά καταγράφηκαν 450 θάνατοι.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι ο συνολικός χρόνος που περνούσαν καθισμένοι οι συμμετέχοντες –στην εργασία, βλέποντας τηλεόραση και στον ελεύθερο χρόνο- δεν συνδεόταν με τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Το εύρημα ίσχυε ακόμα και όταν η ομάδα έλαβε υπόψη το φύλο, την ηλικία, το κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο, το κάπνισμα, το αλκοόλ, τη διατροφή και τη γενική υγεία.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η έλλειψη σχέσης μεταξύ του παρατεταμένου καθισιού και της θνησιμότητας από όλα τα αίτια μπορεί ενδεχομένως να εξηγείται σε ένα βαθμό από την προστατευτική επίδραση της καθημερινής, μέτριας ή έντονης, σωματικής δραστηριότητας.

Η ερευνητική ομάδα δήλωσε ότι χρειάζεται νέα έρευνα για να διερευνήσει αν το παρατεταμένο καθισιό συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο ορισμένων νόσων και να εντοπίσει τους βιολογικούς μηχανισμούς πίσω από σχέσεις που υποδείκνυαν προηγούμενες έρευνες μεταξύ του χρόνου καθιστικής ζωής και της φτωχής υγείας.

 

Πηγές:
International Journal of Epidemiology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
GLP-1 αγωνιστές: Πιθανή προστασία των οστών σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 [Μελέτη]
Αναστάτωση για τη Μονάδα τεχνητού νεφρού του νοσοκομείου Χαλκιδικής
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Όταν οι ιδεοληψίες συναντούν τον καταναγκασμό