ΑρχικήΜετρητές ευεξίας

Έλεγχος Θυμού

Προβολή

Πόσο θυμωμένος είστε;

Όλοι μας θυμώνουμε πότε-πότε. O θυμός αποτελεί φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση στην άδικη μεταχείριση ή κριτική είτε δικαιολογείται είτε όχι. Ωστόσο, ο φυσιολογικός θυμός διαφέρει από την υπερβολική εχθρότητα. Ορισμένοι άνθρωποι θυμώνουν χωρίς να προκληθούν, άλλοι αντιδρούν υπερβολικά σε μικρές αναποδιές και άλλοι νιώθουν πολύ έντονο ή παρατεταμένο θυμό με αθώα περιστατικά.

Τα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι ποτέ ωραία, καθώς μπορούν να βλάψουν σχέσεις, καριέρα, ακόμα και να οδηγήσουν σε καρδιοπάθεια. Πιο ευάλωτοι στην καρδιοπάθεια είναι οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με έρευνες, ο θυμός σε νεαρή ηλικία μπορεί να επηρεάσει την καρδιά σε ώριμη ηλικία, ενώ ο θυμός σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άντρες μέσης ηλικίας και πέρα.

Για να αξιολογήσετε τυχόν μακροχρόνια τάση σας για ευερεθιστότητα, χρησιμοποιήστε την κλίμακα θυμού του Πολυφασικού Ερωτηματολογίου για την Προσωπικότητα της Minnesota.

1. Ορισμένες φορές μου έρχεται να βρίσω

Ναι   Όχι

2. Ορισμένες φορές μου έρχεται να τα σπάσω

Ναι   Όχι

3. Συχνά δεν καταλαβαίνω γιατί είμαι τόσο ευερέθιστος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

4. Μερικές φορές μου έρχεται να παίξω μπουνιές με κάποιους ανθρώπους

Ναι   Όχι

5. Εύκολα γίνομαι ανυπόμονος με τους ανθρώπους

Ναι   Όχι

6. Μου λένε συχνά ότι είμαι ευέξαπτος

Ναι   Όχι

7. Συχνά είμαι τόσο εκνευρισμένος όταν κάποιος προσπαθεί να μπει μπροστά μου στην ουρά, που του κάνω παρατήρηση

Ναι   Όχι

8. Μερικές φορές χρειάστηκε να είμαι αυστηρός με τους ανθρώπους που ήταν αγενείς και εκνευριστικοί

Ναι   Όχι

9. Συχνά μετανιώνω που είμαι τόσο ευέξαπτος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

10. Με εκνευρίζει όταν οι άνθρωποι μου λένε να κάνω πιο γρήγορα

Ναι   Όχι

11. Είμαι πολύ πεισματάρης

Ναι   Όχι

12. Ορισμένες φορές εκνευρίζομαι τόσο, που δεν ξέρω τι μου έχει συμβεί

Ναι   Όχι

13. Έχω εκνευριστεί στο παρελθόν και έχω σπάσει έπιπλα ή πιάτα όταν ήμουν πιωμένος

Ναι   Όχι

14. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ με κάποιον που είμαι έτοιμος να εκραγώ

Ναι   Όχι

15. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ στο παρελθόν, που έχω χτυπήσει άνθρωπο σε καβγά

Ναι   Όχι

16. Σχεδόν ποτέ δεν χάνω τον έλεγχο του εαυτού μου

Ναι   Όχι

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Καρκίνος στον οισοφάγο: Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;Καρκίνος στον οισοφάγο: Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου; Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας;... Περισσότερα »

Οι πιο....''ανθυγιεινές'' σαλάτεςΟι πιο....''ανθυγιεινές'' σαλάτες

Επειδή ονομάζεται σαλάτα, δεν σημαίνει ότι είναι πάντα ωφέλιμη. Αυτά είναι τα συστατικά που πρέπει να προσέχετε…... Περισσότερα »

Τι δείχνει το πρόσωπο για την κατάσταση της υγείας μας;Τι δείχνει το πρόσωπο για την κατάσταση της υγείας μας;

Γνωρίζετε ότι το πρόσωπό σας μπορεί να κρύβει πολλές πληροφορίες για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας; Ποια σημάδια πρέπει να μας ανησυχήσουν.... Περισσότερα »

Φθινοπωρινά superfoods: Πώς μας βοηθούνΦθινοπωρινά superfoods: Πώς μας βοηθούν

Εκτός από την κολοκύθα, ποιες ακόμα υπερτροφές μπορούμε να απολαύσουμε αυτή την εποχή;... Περισσότερα »

Video - Η κοινή πορεία ιατρού - ασθενή είναι το μέλλον

O ενημερωμένος ασθενής μπορεί να συμμετέχει στην διαδικασία απόφασης για την θεραπεία του, επισημαίνει ο Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Ασθενών με Αυτοάνοσα Ρευματικά Νοσήματα "ΑΚΕΣΩ", Λεωνίδας Φωτιάδης. ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
livestreaming
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

long_before_pap_test
Πόσο καιρό έχετε να κάνετε τεστ - Παπ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Κάποια σημάδια από την καθημερινότητα του παιδιού που μέχρι τώρα αγνοούσατε, θα σας δείξουν ότι πρέπει να κλείσετε ραντεβού στον οφθαλμίατρο!
Απαντώντας σ’ αυτές τις απλές ερωτήσεις, θα μπορέσετε να καταλάβετε αν είστε όντως ευτυχισμένη στον γάμο σας.
Ένα από τα πιο παραδοσιακά ελληνικά γλυκά, μπορείτε να το φτιάξετε σπίτι σας. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεστε!
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης