ΑρχικήΜετρητές ευεξίας

Έλεγχος Θυμού

Προβολή

Πόσο θυμωμένος είστε;

Όλοι μας θυμώνουμε πότε-πότε. O θυμός αποτελεί φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση στην άδικη μεταχείριση ή κριτική είτε δικαιολογείται είτε όχι. Ωστόσο, ο φυσιολογικός θυμός διαφέρει από την υπερβολική εχθρότητα. Ορισμένοι άνθρωποι θυμώνουν χωρίς να προκληθούν, άλλοι αντιδρούν υπερβολικά σε μικρές αναποδιές και άλλοι νιώθουν πολύ έντονο ή παρατεταμένο θυμό με αθώα περιστατικά.

Τα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι ποτέ ωραία, καθώς μπορούν να βλάψουν σχέσεις, καριέρα, ακόμα και να οδηγήσουν σε καρδιοπάθεια. Πιο ευάλωτοι στην καρδιοπάθεια είναι οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με έρευνες, ο θυμός σε νεαρή ηλικία μπορεί να επηρεάσει την καρδιά σε ώριμη ηλικία, ενώ ο θυμός σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άντρες μέσης ηλικίας και πέρα.

Για να αξιολογήσετε τυχόν μακροχρόνια τάση σας για ευερεθιστότητα, χρησιμοποιήστε την κλίμακα θυμού του Πολυφασικού Ερωτηματολογίου για την Προσωπικότητα της Minnesota.

1. Ορισμένες φορές μου έρχεται να βρίσω

Ναι   Όχι

2. Ορισμένες φορές μου έρχεται να τα σπάσω

Ναι   Όχι

3. Συχνά δεν καταλαβαίνω γιατί είμαι τόσο ευερέθιστος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

4. Μερικές φορές μου έρχεται να παίξω μπουνιές με κάποιους ανθρώπους

Ναι   Όχι

5. Εύκολα γίνομαι ανυπόμονος με τους ανθρώπους

Ναι   Όχι

6. Μου λένε συχνά ότι είμαι ευέξαπτος

Ναι   Όχι

7. Συχνά είμαι τόσο εκνευρισμένος όταν κάποιος προσπαθεί να μπει μπροστά μου στην ουρά, που του κάνω παρατήρηση

Ναι   Όχι

8. Μερικές φορές χρειάστηκε να είμαι αυστηρός με τους ανθρώπους που ήταν αγενείς και εκνευριστικοί

Ναι   Όχι

9. Συχνά μετανιώνω που είμαι τόσο ευέξαπτος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

10. Με εκνευρίζει όταν οι άνθρωποι μου λένε να κάνω πιο γρήγορα

Ναι   Όχι

11. Είμαι πολύ πεισματάρης

Ναι   Όχι

12. Ορισμένες φορές εκνευρίζομαι τόσο, που δεν ξέρω τι μου έχει συμβεί

Ναι   Όχι

13. Έχω εκνευριστεί στο παρελθόν και έχω σπάσει έπιπλα ή πιάτα όταν ήμουν πιωμένος

Ναι   Όχι

14. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ με κάποιον που είμαι έτοιμος να εκραγώ

Ναι   Όχι

15. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ στο παρελθόν, που έχω χτυπήσει άνθρωπο σε καβγά

Ναι   Όχι

16. Σχεδόν ποτέ δεν χάνω τον έλεγχο του εαυτού μου

Ναι   Όχι

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Οι πρώτες βοήθειες για τον πονόδοντοΟι πρώτες βοήθειες για τον πονόδοντο

Τι προκαλεί τον πονόδοντο, και πώς θα τον αντιμετωπίσουμε άμεσα; Μπροούμε να κάνουμε κάτι για να τον προλάβουμε;... Περισσότερα »

Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για μια τραγωδίαΠώς να μιλήσω στο παιδί μου για μια τραγωδία

Επειδή ζούμε δυστυχώς σε έναν κόσμο όπου αυτές οι άβολες κουβέντες πρέπει να γίνονται…... Περισσότερα »

Τριχόπτωση σε έφηβες: Γιατί συμβαίνει;Τριχόπτωση σε έφηβες: Γιατί συμβαίνει;

Για ποιους λόγους παρατηρείται απώλεια μαλλιών στα έφηβα κορίτσια; Υπάρχουν λύσεις;... Περισσότερα »

Οι κίνδυνοι του να είσαι πολύ αδύνατοςΟι κίνδυνοι του να είσαι πολύ αδύνατος

Ξέρουμε ότι το να είμαστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι κρύβει απίστευτους κινδύνους για την υγεία μας. Τι συμβαίνει όμως όταν είμαστε λιποβαρείς;... Περισσότερα »

Video - Οι μέλισσες σε κίνδυνο

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η υγεία των μελισσών μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων των εντόμων και των παρασίτων, των μικροβιακών ασθενειών, της ανεπαρκούς ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

missing_during_crisis
Τι είναι αυτό που σάς λείπει περισσότερο στα χρόνια της κρίσης;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε αν το παιδί κάνει άσχημα γράμματα; Ποια συμπτώματα θα μας δείξουν ότι πρόκειται για δυσγραφία και όχι για ορνιθοσκαλίσματα;
Σαφώς και όταν γίνεσαι μάνα βάζεις τις ανάγκες του παιδιού σου πριν τις δικές σου. Αυτό, όμως, δεν μπορεί να γίνεται πάντα και για πάντα.
Όλοι θυμόμαστε τις Τρεις Χάριτες, αλλά πώς έλεγαν τον αδερφό τους; Κάντε το κουίζ και μάθετε τι ψάρια πιάνετε από ελληνική, παλιά καλή τηλεόραση!
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης