Τρόμος

Ορισμός

Τρόμος είναι ένας τύπος ακούσιας τρομώδους κίνησης. Ακούσιος σημαίνει ότι τρέμετε χωρίς να το θέλετε. Ο τρόμος συχνά είναι πιο αξιοπρόσεκτος στα χέρια, αλλά μπορεί να επηρεάζει οποιοδήποτε μέρος του σώματος (ακόμα και το κεφάλι ή τη φωνή).

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι τρόμου:

• Τρόμος ηρεμίας (ή στατικός): Ο τρόμος αυτός είναι παρόν όταν οι μύες σας βρίσκονται σε ηρεμία. Ο τρόμος μπορεί να φύγει ή να γίνει λιγότερο έντονος όταν κινείτε τους μύες που ενέχονται.
• Πρόθεσης (ή κινητικοί): Ο τρόμος αυτός συμβαίνει στο τέλος μια εκούσιας κίνησης, όπως γράψιμο, πίεση ενός πλήκτρου ή το πιάσιμο ενός αντικειμένου. Ο τρόμος συνήθως θα εξαφανιστεί όταν το επηρεασμένο τμήμα του σώματος βρίσκεται σε ηρεμία.
• Ο τρόμος θέσης ή δράσης συμβαίνει όταν κρατάτε ένα άκρο σε μια θέση για κάποιο διάστημα έναντι της βαρύτητας. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν γράφετε, κρατάτε μια κούπα, απλώνετε τα χέρια ή όταν στέκεστε όρθιοι.

Δείτε επίσης: Ιδιοπαθής τρόμος

Εναλλακτικές Ονομασίες

Τρόμος - χέρι, τρόμος χεριού, κινητικός τρόμος, τρόμος πρόθεσης, τρόμος θέσης

Γενικές Πληροφορίες

Τρόμος μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά τείνει να είναι περισσότερο κοινός σε ηλικιωμένους. Όλοι εμφανίζουν κάποιο τρόμο όταν κινούν τα χέρια τους. Το στρες, η κόπωση, ο θυμός, ο φόβος, η καφεΐνη και τα τσιγάρα μπορούν να κάνουν αυτόν τον τρόμο χειρότερο.

Ωστόσο, ο τρόμος που δεν φεύγει με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να αποτελεί σημείο ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος και θα πρέπει να αξιολογηθεί. Μπορεί να μάθετε ότι ο τρόμος σας είναι απολύτως φυσιολογικός, αλλά η εξάλειψη των ιατρικών λόγων είναι σημαντική.

Ο ιδιοπαθής τρόμος είναι ο πιο κοινός τρόμος. Παρατηρείται σπάνια όταν τα χέρια δεν χρησιμοποιούνται. Γίνεται περισσότερο εμφανής όταν προσπαθείτε να κάνετε κάτι, όπως να φτάσετε ένα αντικείμενο ή να γράψετε. Δεν προκαλείται από μια υποκείμενη νόσο. Αυτός ο τύπος τρόμου μπορεί να είναι επίσης οικογενής.

Αίτια

Τρόμος μπορεί να προκληθεί από:

• Μια ποικιλία φαρμάκων και ουσιών
• Εγκεφαλικές, νευρικές ή κινητικές διαταραχές, περιλαμβανομένου της δυστονίας και συγκεκριμένων κληρονομούμενων περιφερικών νευροπαθειών (όπως η νόσος Charcot-Marie-Tooth)
• Όγκος στον εγκέφαλο
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αλκοολισμός ή στέρηση αλκοόλ
• Υπογλυκαιμία
• Πολλαπλή σκλήρυνση - μπορεί να προκαλέσει τρόμο πρόθεσης
• Μυϊκή κόπωση ή αδυναμία
• Φυσιολογική γήρανση
• Υπερλειτουργικός θυρεοειδής - μπορεί να προκαλέσει τρόμο θέσης
• Νόσος Parkinson - ένα κλασσικό αίτιο τρόμου ηρεμίας που συχνά συνοδεύεται από επιβράδυνση της κίνησης, μυϊκή ακαμψία και ανώμαλη βάδιση
• Στρες, άγχος ή κόπωση μπορούν να προκαλέσουν τρόμο θέσης
• Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
• Πολύ καφές ή άλλα καφεϊνούχα ποτά

Οικιακή Περίθαλψη

Για τρόμο που προκαλείται από στρες, δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό, βαθιά χαλάρωση ή ασκήσεις αναπνοής. Για τρόμο οποιασδήποτε αιτιολογίας, αποφύγετε την καφεΐνη και κοιμηθείτε αρκετά.

Για τρόμο που οφείλεται σε φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας για διακοπή του φαρμάκου, μείωση της δόσης ή αλλαγή σε άλλο φάρμακο. ΜΗΝ αλλάζετε ή σταματάτε τα φάρμακά σας μόνοι σας.
Για τρόμο που προκαλείται από κατάχρηση αλκοόλ, αναζητήστε θεραπεία και υποστήριξη για να βοηθηθείτε στην αποφυγή του αλκοόλ.

Ο ισχυρός τρόμος μπορεί να παρεμβληθεί στην ικανότητά σας να εκτελέσετε καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια με αυτές τις δραστηριότητες. Λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τον τραυματισμό στη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα ή η σίτιση.

Συσκευές βοήθειας που μπορεί να βοηθήσουν σε καθημερινές δραστηριότητες περιλαμβάνουν:

• Ρούχα που κουμπώνουν με Velcro, χρησιμοποιώντας ειδικά άγκιστρα για τα κουμπιά
• Μαγείρεμα και σίτιση με σκεύη με μεγάλα χερούλια
• Καλαμάκια για να πίνετε
• Παπούτσια χωρίς κορδόνια και χρήση κόκαλου

Πότε να Επικοινωνήσετε με το Γιατρό

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• Ο τρόμος είναι χειρότερος σε ηρεμία και βελτιώνεται με την κίνηση, όπως όταν προσπαθείτε να φτάσετε κάτι.
• Ο τρόμος είναι παρατεταμένος, ισχυρός ή παρεμβαίνει στη ζωής σας.
• Ο τρόμος εμφανίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως κεφαλαλγία, αδυναμία, ανώμαλη κίνηση της γλώσσας, σύσφιξη ή συσπάσεις μυών ή άλλες κινήσεις που δεν μπορείτε εύκολα να ελέγξετε.

Τι να Περιμένετε κατά την Επίσκεψη στο Γιατρό

Ο γιατρός θα εκτελέσει μια κλινική εξέταση, περιλαμβανομένου μιας λεπτομερούς εξέτασης του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Οι ακόλουθες ερωτήσεις για το ιατρικό ιστορικό μπορεί να βοηθήσουν το γιατρό σας να αξιολογήσει το αίτιο του τρόμου σας:

• Ο τρόμος σας είναι τακτικός ή ακανόνιστος;
• Συμβαίνει με τη δραστηριότητα, σε ηρεμία ή όταν κρατάτε το χέρι σας (ή άλλο σημείο του σώματος) σε μια συγκεκριμένη θέση για κάποιο διάστημα;
• Οι κινήσεις είναι μικρές ή μεγάλες;
• Η κίνηση είναι γρήγορη ή αργή;
• Επηρεάζονται και τα δύο χέρια; Στον ίδιο βαθμό και στις δύο πλευρές;
• Επηρεάζονται άλλα τμήματα του σώματος, περιλαμβανομένου της φωνής ή του κεφαλιού σας;
• Ο τρόμος διαταράσσει την ικανότητά σας να χρησιμοποιείται τα χέρια ή άλλα τμήματα του σώματος;
• Το συναισθηματικό στρες ή η διέγερση επιδεινώνουν την κατάσταση;
• Η κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει ή επιδεινώνει τον τρόμο;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Μπορεί να εκτελεστούν οι ακόλουθες διαγνωστικές δοκιμασίες:

• Αιματολογικές εξετάσεις, όπως γενική αίματος δοκιμασίες θυρεοειδικής λειτουργίας και δοκιμασία γλυκόζης
• ΗΜΓ ή μελέτες νευρικής αγωγής
• Αξονική τομογραφία κεφαλής
• Μαγνητική κεφαλής
• Ανάλυση ούρων

Όταν προσδιοριστεί το αίτιο του τρόμου, θα χορηγηθεί ή κατάλληλη αντιμετώπιση για τη νόσο.
Μπορεί να μην χρειάζεστε θεραπεία εκτός και εάν ο τρόμος παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες ή προκαλεί ντροπή.

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από το αίτιο. Ο τρόμος που προκαλείται από μια ιατρική πάθηση, όπως υπερθυρεοειδισμό, πιθανότατα θα βελτιωθεί όταν αντιμετωπιστεί η πάθηση.
Εάν ο τρόμος προκαλείται από συγκεκριμένο φάρμακο, η διακοπή του φαρμάκου συνήθως βοηθά στη διακοπή του. Μην σταματήσετε τη λήψη των φαρμάκων σας πριν μιλήστε με το γιατρό σας. Δείτε: Τρόμος επαγόμενος από φάρμακο

Φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το πόσο πολύ θα βοηθήσουν τα φάρμακα εξαρτάται από τον ασθενή και το αίτιο του τρόμου.

Δείτε επίσης:

• Ιδιοπαθής τρόμος
• Νόσος Parkinson

---