Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθερίου ελαίου σε ένα μπόλ με ζεστό νερό και τοποθετείστε το πάνω σε ένα καλοριφέρ ή σε ένα θερμό σώμα. Υπάρχουν επίσης ειδικοί εξαερωτές που περιέχουν μία πηγή θερμότητας, οι οποίοι μπορούν να αγοραστούν σε διάφορα καταστήματα. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε μία σταγόνα ελαίου στην άκρη του μαξιλαριού σας ή σε ένα μαντήλι ώστε να το μυρίζετε κατά την διάρκεια της ημέρας.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
GSK: Μήνυση κατά Pfizer-BioNTech για τις πατέντες των εμβολίων mRNA
Το Τai chi βελτιώνει την ποιότητα ύπνου ασθενών με προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα [μελέτη]
Πώς θα αυξήσουμε την αντοχή μας