Tι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών

Καλοκαίρι: Είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι προγραμματίζουν τις διακοπές τους μετά από ένα δύσκολο Χειμώνα που συνήθως βρίθει ιώσεων, stress, υποχρεώσεων.

Παρά την ανεμελιά που παραδοσιακά συνοδεύει ωστόσο τις καλοκαιρινές διακοπές, οι κίνδυνοι για την υγεία δεν ελλείπουν. Το φαρμακείο των διακοπών, είναι πολύτιμος βοηθός, όταν τα ιατρικά απρόοπτα κινδυνεύουν να μειώσουν την ποιότητα της εκδρομικής εμπειρίας. Ο εξοπλισμός του φαρμακείου των διακοπών δεν είναι απλή υπόθεση και πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό, διότι κάθε άνθρωπος έχει τις ιατρικές του ιδιαιτερότητες και μόνο μετά από σωστή ιατρική εξέταση και αξιολόγηση μπορεί να καθοριστεί εξατομικευμένα και με ακρίβεια το σύνολο των φαρμάκων που θα εξοπλίσει τον ταξιδιώτη με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια υγείας.. Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και πετάξτε τα φάρμακα που έχουν λήξει.  Εάν έχετε μια χρόνια πάθηση, όπως διαβήτη, επιληπτικές κρίσεις ή σοβαρές αλλεργίες, η χρησιμοποίηση ιατρικού βραχιολιού, όπου να αναγράφεται το νόσημα και η αγωγή σας, ενδέχεται να είναι απαραίτητη.Εάν πάσχετε από απειλητική για τη ζωή αλλεργία, να έχετε πάντα μαζί σας τις αντίστοιχες ενέσεις.

Βασικό φαρμακευτικό υλικό πρώτης ανάγκης που δεν πρέπει να απουσιάζει από τη βαλίτσα οποιουδήποτε ταξιδιώτη είναι:

• Λαστιχένια γάντια μιας χρήσης για την προστασία των χεριών και τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης κατά τους θεραπευτικούς χειρισμούς, θερμόμετρο για μέτρηση θερμοκρασιών σε περίπτωση ασθένειας, παγοκύστες για ψύξη εγκαυμάτων και χρήση σε θλάσεις, εφεδρικό ζευγάρι γυαλιών.
• Αποστειρωμένες γάζες και επίδεσμοι, που θα χρησιμεύσουν σε περιπτώσεις τραυμάτων και ειδικά αντισηπτικά διαλύματα για γρήγορη αποστείρωση χεριών και τραυμάτων σε περιπτώσεις όπου η πρόσβαση σε καθαρό νερό είναι δύσκολη,κολλητική ταινία για να διατηρείται η γάζα στη θέση της, ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες για να κόψετε ταινία, γάζα ή ρούχα, αντισηπτικά διαλύματα.Δεν πρέπει να λησμονήσετε να εφοδιαστείτε και με μεγάλους ελαστικούς επιδέσμους που σταθεροποιούν καρπό, αστράγαλο, γόνατο και αγκώνα ασκώντας ήπιες πιέσεις σε περίπτωση μικρών θλάσεων, εφόσον έχετε λάβει κατάλληλη εκπαίδευση για την περιέλιξή τους (υπάρχουν και έτοιμοι επίδεσμοιήπιων πιέσεων, που περιελίσσονται αυτόματα ανάλογα με το μέγεθός σας) Οι μικροτραυματισμοί δεν είναι σπάνιοι στις παραλίες και κατά τις περιηγήσεις. Η πλύση του τραύματος με άφθονο καθαρό νερό, η χρήση κατάλληλου αντισηπτικού διαλύματος είναι απαραίτητες κινήσεις στην περίπτωση μικροτραυματισμών. Οι μικροαιμορραγίες ελέγχονται με άμεση πίεση στην θέση του τραύματος επί μερικά λεπτά με την βοήθεια καθαρού επιδέσμου. Στις περιπτώσεις που δεν έχει επικαιροποιηθεί ο αντιτετανικός εμβολιασμός ενδέχεται να είναι απαραίτητη η εφαρμογή αντιτετανικού ορού. Τα αντισηπτικά διαλύματα για τα χέρια και δέρμα με οινόπνευμα άνω του 65% είναι χρήσιμα για την γρήγορη παροχή αντισηψίας και την προφύλαξη έναντι ποικίλων ιών και μικροβίων συμπεριλαμβανομένου του κορονοϊού covid19
• Λαβίδα για την αφαίρεση επιφανειακών σωμάτων στις παραλίες  (π.χ. αγκάθια αχινού). Η λαβίδα και η περιοχή του τραύματος πρέπει πρώτα να αποστειρωθεί με ειδικό αντισηπτικό διάλυμα. Οι αχινοί δεν είναι σπάνιοι στις ελληνικές παραλίες. Παρά το γεγονός ότι σήμερα συνιστώνται ειδικά υποδήματα προφύλαξης κατά την κολύμβηση σε θάλασσες και την περιήγηση σε παραλίες, η συνάντηση με αχινούς καθίσταται ενίοτε αναπόφευκτη ιδιαίτερα σε ερημικές καθαρές παραλίες

• Κρέμες για τσιμπήματα από τσούχτρες και κουνούπια, ελαφρά εγκαύματα, τοπικούς ερεθισμούς, αντηλιακά, κουνουπιέρες για βρέφη. Όταν έρχεστε σε επαφή με πλοκάμια μέδουσας, τα πλοκάμια αυτά μπορεί να αποκολληθούν από τη μέδουσα και να κολλήσουν στο δέρμα. Βγάλτε τα πλοκάμια με λαβίδα πλένοντας την περιοχή με θαλασσινό νερό. Τοποθετήστε ειδική αντισηπτική αλοιφή για τσούχτρες στην προσβεβλημένη περιοχή. Οι αλοιφές για τα εγκαύματα τα κουνούπια και τους ερεθισμούς αλλεργικού τύπου είναι διαφορετικές.Σε μικρά επιφανειακά εγκαύματα, συνιστώνται τακτικές πλύσεις με άφθονο τρεχούμενο δροσερό νερό και επάλειψη με υψηλής ποιότητας αντιφλογιστική, υποαλλεργική, ενισχυμένη, ειδική για εγκαύματα κρέμα ενυδάτωσης, που να περιέχει αλόε βέρα. Για τα κουνούπια συνιστάται η προληπτική εφαρμογή αντικουνουπικής κρέμας.Συνήθεις δραστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σήμερα σε αλοιφές σε ποικίλες συγκεντρώσεις ανάλογα με την διάρκεια της αντικουνουπικής προστασίας που επιδιώκεται είναι η DEET (χημική ονομασία: N,N-diethyl-m-toluamideorN,N-diethyl-3-methyl-benzamide) η Picaridin (χημική ονομασία: 2-2-hydroxyethyl-1-piperidinecarboxylicacid 1-methylpropylester) η Oiloflemoneucalyptus (φυσικό εντομοαπωθητικό OLE) ή PMD (χημική ονομασία: para-menthane-3,8-diol η χημική έκδοση του OLE) και η IR3535 (χημική ονομασία: 3-[N-butyl-N-acetyl]-aminopropionicacid, ethylester) σε συγκεντρώσεις 15-50% ανάλογα με το σκεύασμα. Μην χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικό σε βρέφη ηλικίας έως 2 μηνών και να εφαρμόζετε προσεχτικά τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή πριν την εφαρμογή του εντομοαπωθητικού. Μετά το τσίμπημα οι χρησιμοποιούμενες αλοιφές είναι διαφορετικού τύπουπεριέχουν ουσίες με αντισηπτική και αντιισταμινική δράση και παρέχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα και αντισηψία
• Αντιαλλεργικά αναλγητικά σκευάσματα και αντιπυρετικά χάπια. Οι αλλεργίες και ο πυρετός ενδέχεται να επισκεφτούν τον ανυποψίαστο ταξιδιώτη κατά τις διακοπές του. Τα αντιαλλεργικά χάπια, τα οποία ανάλογα με το αλλεργικό ιστορικό του ταξιδιώτη μπορεί να είναι ελαφράς ενδιάμεσης ή  σοβαρής βαρύτητας θα εμποδίσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις να επεκταθούν. Τα αναλγητικά είναι απαραίτητα για την παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση πυρετού. Οι αντιαλλεργικές αλοιφές για ερεθισμούς αλλεργικού τύπου περιέχουν ουσίες με αμιγή αντιισταμινική δράση.
• Φάρμακα για τον ίλιγγο των ταξιδιών. Όταν ταξιδεύετε με πλοίο και το θαλασσινό αεράκι είναι έντονο, δημιουργεί κλυδωνισμούς με αποτέλεσμα ο λαβύρινθός σας να δυσκολεύεται να προσαρμοστεί και  να προσβάλλεστε από την ενοχλητική ναυτία και τον ίλιγγο των ταξιδιών. Απλά σκευάσματα για τον ίλιγγο των ταξιδιών θα σας βοηθήσουν να βγείτε από την δύσκολη θέση
• Φάρμακα για πεπτικά προβλήματα. Η αύξηση της ποσότητας του φαγητού, η κατανάλωση αλκοολούχων γευμάτων με πολλά λιπαρά, τα νυχτερινά γεύματα που είναι συχνά κατά τις διακοπές οδηγούν σε κακή πέψη και εμφάνιση συμπτωμάτων όπως είναι η ξινίλα, το φούσκωμα, οι πόνοι στο στομάχι, η διάρροια. Παρά το γεγονός ότι τα έντονα συμπτώματα επιβάλλουν πάντοτε ιατρική αξιολόγηση, οι ήπιες καταστάσεις ανταποκρίνονται σε απλά φάρμακα για το φούσκωμα και την διάρροια, που πρέπει να έχετε μαζί σας.