Ερευνα του University of Texas Health Science Center, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, δείχνει οτι ο επαρκής ύπνος μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της υπέρτασης στους νέους.

Ο Augusto César Ferreira De Moraes δήλωσε οτι αυτό πιθανόν οφείλεται στο ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην απόκριση στο στρες, όπως αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες-κορτιζόλη-που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Η υπέρταση μπορεί να επηρεάζει και εφήβους.

Η νεα έρευνα εστίασε στα ίδια στοιχεία 3.300 παιδιών που φορούσαν Fitbits τα οποία κατέγραφαν τη δραστηριότητα την ημέρα και τις ώρες ύπνου τη νύχτα, καθώς και το στάδιο REM.

Η μελέτη έδειξε ότι έφηβοι που κοιμόνταν 9-11 ώρες είχαν 37% χαμηλότερες πιθανότητες για ‘’περιστατικά’’ υπέρτασης.

Ορισμένοι παράγοντες όπως το επίπεδο θορύβου στη γειτονιά δεν επηρέαζαν τα αποτελέσματα.

Πηγές:
Journal of the American Heart Association, 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο "Βοστάνειο" Μυτιλήνης και στο Κέντρo Υγείας Μανταμάδου
Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο
Εντοπίστηκε νέος ιός που συνδέεται με τον καρκίνο στο παχύ έντερο