Mεσήλικες και ηλικιωμένοι που μένουν ξύπνιοι ως αργά φαίνεται να έχουν χειρότερη καρδιακή υγεία, πιθανόν λόγω ανθυγιεινών  παραγόντων τρόπου ζωής, ανέφεραν ερευνητές στο Journal of the American Heart Association.

Είναι πιο πιθανό να έχουν συμπεριφορές που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή υγεία, όπως χειρότερη ποιότητα διατροφής, κάπνισμα και ανεπαρκή ή ασταθή ύπνο, δήλωσε ο Sina Kianersi του  Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη.

Οσοι ξενυχτούσαν ήταν κατά 79% περισσότερο πιθανό να έχουν πιο κακό, γενικά, σκορ υγείας καρδιάς σε σύγκριση με ανθρώπους μέσου μοτίβου ύπνου, ανέφεραν ερευνητές.

Ως αποτέλεσμα, όσοι ξενυχτούσαν είχαν 16% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου σε περίπου 14 χρόνια που διήρκεσε η μελέτη.

Αντίθετα, όσοι κοιμόνταν νωρίς ήταν κατά 5% λιγότερο πιθανό να έχουν χαμηλό σκορ υγείας της καρδιάς σε σύγκριση με τους υπόλοιπος.

Τα αποτελέσματα προέκυψαν από μελέτη σε 300.000 ανθρώπους μέσης ηλικίας 57 ετων που συμμετείχαν στη UK Biobank.

Από αυτούς, περίπου το 8% δήλωσαν ότι είναι βραδυνοί τύποι και συχνά κοιμόνταν μετά τα μεσάνυχτα.

Ποσοστό 24% των πρωινών τύπων κοιμόνταν νωρίς και το 67% βρίσκονταν μεταξύ των δυο άκρων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το ξενύχτι έτεινε να επηρεάζει την καρδιακή υγεία των γυναικών περισσότερο.

Η μελέτη έδειξε ότι περίπου το 75% του αυξημένου κινδύνου ενός ανθρώπου που μένει ξύπνιος ως αργά αποδίδεται σε συνήθειες του τρόπου ζωής.

Πηγές:
Journal of the American Heart Association.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τραυματίες οπαδοί ΠΑΟΚ: Οι δύο αύριο στην Ελλάδα - Χειρουργείται στη Ρουμανία ο τρίτος
Ποδήλατο ή τρέξιμο: Οι βασικές διαφορές και τα οφέλη τους
Ποια κίνηση πριν τον ύπνο βοηθά στο γλαύκωμα