Έβελυν Ελένη

Υπάρχουν μικρά καθημερινά skincare λάθη που επαναλαμβάνουμε σχεδόν μηχανικά και τα οποία επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας πολύ περισσότερο από όσο φανταζόμαστε.

1. Υπερβολικός καθαρισμός που αποδυναμώνει τον επιδερμιδικό φραγμό

Πολλές γυναίκες έχουν συνδέσει την αίσθηση καθαριότητας με ένα δέρμα που «τρίζει». Στην πραγματικότητα αυτό είναι σημάδι ότι έχουν αφαιρεθεί όχι μόνο οι ρύποι αλλά και τα φυσικά έλαια που προστατεύουν την επιδερμίδα.

Όταν ο καθαρισμός είναι πολύ έντονος, το δέρμα αφυδατώνεται, ερεθίζεται και σε πολλές περιπτώσεις αντιδρά παράγοντας ακόμη περισσότερη λιπαρότητα. Το σωστό skincare ξεκινά με έναν ήπιο καθαρισμό πρωί και βράδυ, με προϊόν που σέβεται το pH της επιδερμίδας και δεν αφήνει αίσθηση τραβήγματος.

 2. Υπερβολικό layering που μπερδεύει το δέρμα

Η εποχή της πληροφορίας μας έφερε σε επαφή με δραστικά συστατικά όπως η ρετινόλη, η βιταμίνη C και τα οξέα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα χρησιμοποιούμε όλα μαζί.

Η υπερβολή στα βήματα και στους συνδυασμούς μπορεί να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό και να προκαλέσει κοκκινίλες και ευαισθησία. Το μυστικό βρίσκεται στα λίγα και σωστά επιλεγμένα προϊόντα που ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας μας.

 Ένα απλό και στοχευμένο skincare routine είναι συχνά πιο αποτελεσματικό από μια πολύπλοκη ρουτίνα.

3. Πετσέτες και μαξιλαροθήκες που δεν αλλάζονται συχνά

Είναι από τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η πετσέτα του προσώπου και η μαξιλαροθήκη συγκεντρώνουν βακτήρια, λιπαρότητα, σκόνη και υπολείμματα προϊόντων τα οποία επιστρέφουν στο δέρμα μας.

Ακόμη και η πιο σωστή ρουτίνα περιποίησης δεν μπορεί να αποδώσει όταν η επιδερμίδα έρχεται καθημερινά σε επαφή με επιβαρυμένες επιφάνειες.

Η αλλαγή της πετσέτας κάθε δύο με τρεις χρήσεις και της μαξιλαροθήκης μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι μια μικρή συνήθεια που κάνει μεγάλη διαφορά στην καθαρότητα και τη φρεσκάδα του δέρματος.

4. Λάθος ποσότητα προϊόντων που μειώνει την αποτελεσματικότητα

Στο skincare η ποσότητα παίζει καθοριστικό ρόλο. Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε περισσότερο serum απ' όσο χρειάζεται ή απλώνουμε αντηλιακό σε τόσο μικρή ποσότητα που δεν προσφέρει πραγματική προστασία.

Τα περισσότερα serums χρειάζονται μικρή ποσότητα για να δράσουν σωστά, ενώ το αντηλιακό απαιτεί την ποσότητα των δύο δαχτύλων για πρόσωπο και λαιμό ώστε να προσφέρει την προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία.

Η σωστή δοσολογία δεν είναι υπερβολή, αλλά προϋπόθεση για να λειτουργήσει το προϊόν.

5. Έντονη τριβή που επιταχύνει τη φθορά της επιδερμίδας

Είτε στο ντεμακιγιάζ είτε στην εφαρμογή της κρέμας, πολλές φορές τρίβουμε το δέρμα περισσότερο από όσο χρειάζεται. Η έντονη πίεση δημιουργεί μικροφλεγμονές, ερεθίζει τα ευαίσθητα σημεία και με την πάροδο του χρόνου συμβάλλει στη χαλάρωση.

Η σωστή τεχνική θέλει απαλές, ανοδικές κινήσεις και προϊόντα που απλώνονται εύκολα χωρίς να χρειάζεται δύναμη.

Η ομορφιά της απλότητας στο skincare

Η υγεία της επιδερμίδας δεν εξαρτάται από τον αριθμό των προϊόντων αλλά από τη συνέπεια και τη σωστή χρήση τους. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να βελτιώσουν θεαματικά την όψη του δέρματος χωρίς κόπο και χωρίς υπερβολές.

Αντί να αναζητούμε συνεχώς το επόμενο «θαυματουργό» προϊόν, αξίζει να παρατηρήσουμε τις συνήθειές μας και να διορθώσουμε αυτά τα ύπουλα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθειά μας.

Γιατί τελικά το πιο αποτελεσματικό skincare είναι αυτό που σέβεται την ισορροπία της επιδερμίδας μας και την απλότητα της καθημερινής φροντίδας.

Πηγή: mama365.gr

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Προ των πυλών καθολικό εμβόλιο κατά ιών και βακτηρίων
Δίαιτα και στις τιμές: Φθηνότερα έως και 50% τα Ozempic και Wegovy
Παιδιά και έφηβοι: Το 60% παρουσιάζει διαδικτυακή εξάρτηση και το 50% εμπλέκεται σε διαδικτυακή βία