Μετά από μια νύχτα αϋπνίας, ακόμα και ένας υγιής εγκέφαλος έχει υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα της πρωτεΐνης που σχετίζεται με τη νόσο Alzheimer, σύμφωνα με νέα έρευνα από την Ολλανδία.

Ο ερευνητής Dr. Jurgen Claassen, από το Radboud University Medical Center στο Nijmegen, πιστεύει ότι ο φυσιολογικός ύπνος βοηθά στη μείωση της ποσότητας βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο κα ότι αν ο ύπνος διαταράσσεται η μείωση εμποδίζεται.

Σε ανθρώπους που αποτυχαίνουν συχνά να κοιμηθούν καλά τη νύχτα, η συγκέντρωση βήτα αμυλοειδούς μπορεί ενδεχομένως να συσσωρευτεί και να αποτελέσει πιθανόν έναν παράγοντα ανάπτυξης της νόσου Alzheimer, δήλωσε.

Ο Claassen, σημειώνει στο περιοδικό ‘’JAMA Neurology’’, ότι έρευνες σε ποντικούς ανακάλυψαν μείωση της ποσότητας βήτα αμυλοειδούς σε υγιείς εγκεφάλους ζώων μετά από επαρκή νυχτερινό ύπνο.

Αυτό υποδεικνύει ότι ο ύπνος παίζει ρόλο στο να καθαρίζει τη νύχτα την πρωτεΐνη.

Για να διαπιστώσουν αν το ίδιο ισχύει στους ανθρώπους, οι ερευνητές επέλεξαν 26 μεσήλικες άντρες με φυσιολογικές συνήθειες ύπνου και μέτρησαν τα επίπεδα πρωτεΐνης πριν και μετά τον ύπνο, ή την έλλειψή της.

Οι μισοί άντρες τοποθετήθηκαν σε ομάδα καλού νυχτερινού ύπνου, ενώ οι υπόλοιποι κρατήθηκαν ξύπνιοι.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άντρες που κοιμήθηκαν επαρκώς τη νύχτα είχαν επίπεδα βήτα αμυλοειδούς στο νωτιαίο υγρό περίπου 6% χαμηλότερα το πρωί σε σχέση με το πότε πήγαν για ύπνο. Οι άντρες που κρατήθηκαν ξύπνιοι όλη τη νύχτα δεν είχαν αλλαγή στα επίπεδα της βήτα αμυλοειδούς.

Η ποιότητα ύπνου των αντρών συνδέθηκε επίσης με το πόση μείωση της βήτα αμυλοειδούς μετρήθηκε, που υποδεικνύει ότι περισσότερο μέρος από το αμινοξύ καθαρίζεται με καλύτερο ύπνο.

Ο Claassen πιστεύει ότι η βήτα αμυλοειδής καθαρίζεται από τον εγκέφαλο ή παράγεται λιγότερη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι ενδεχομένως να μένουν άυπνοι όλη τη νύχτα για συνεχόμενες εβδομάδες, ο Claassen δήλωσε επίσης ότι ακόμα και η μερική αϋπνία μπορεί να συσσωρευτεί. Πρόσθεσε ότι με βάση αυτή και άλλες έρευνες θα ήταν καλό να κοιτάξουν οι άνθρωποι τη συμπεριφορά τους σχετικά με τον ύπνο αλλά να μη φοβηθούν αν χάσουν έναν καλό ύπνο μια νύχτα.

 

Πηγές:
‘’JAMA Neurology’’.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κεφαλιές στο ποδόσφαιρο: Πόσο σχετίζονται με εμφάνιση άνοιας [μελέτη]
Το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων πιστοποιήθηκε για τη νέα Φάση του Ευρωπαϊκού Δικτύου Υγιών Πόλεων του Π.Ο.Υ.
Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας αναπτύσσει ψηφιακή πλατφόρμα διαλόγου για τους συλλόγους ασθενών