Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ο επαρκής ύπνος των μαθητών συνδέεται με καλύτερες επιδόσεις στα μαθηματικά και στη γλώσσα, όπως και στη μελλοντική ακαδημαϊκή επιτυχία.

Η έρευνα, του McGill University και του Douglas Mental Health University Institute, εξέτασε τις συνήθειες ύπνου 75 υγιών παιδιών, 7 έως 11 ετών, για 5 νύχτες, με συσκευή που έμοιαζε με ρολόι στον καρπό και τις συσχέτισε με τους βαθμούς που πήραν τα παιδιά στους ελέγχους.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στον ύπνο τα παιδιά είχαν καλύτερη επίδοση στα μαθηματικά και τις γλώσσες αλλά οι βαθμοί στις φυσικές επιστήμες και στην τέχνη δεν επηρεάστηκαν.

Ο ερευνητής Reut Gruber, δήλωσε ότι ο ελλιπής ύπνος αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για φτωχή ακαδημαϊκή απόδοση που συχνά αγνοείται και αν ο παιδίατρος δεν ρωτά για αυτό οι γονείς δεν γνωρίζουν το θέμα.

Ο Gruber πρόσθεσε ότι ο τακτικός έλεγχος για πιθανά προβλήματα ύπνου είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τους μαθητές που εμφανίζουν δυσκολίες στα μαθηματικά, τις γλώσσες ή το διάβασμα.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘’Sleep Medicine.’’

 

Πηγές:
‘’Sleep Medicine.’’

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οι κρυφές επιπτώσεις του HPV: Πώς τα κονδυλώματα επηρεάζουν τη στύση
Νέα διεθνής διάκριση για τη δρ Θάλεια Πετροπούλου, Διευθύντρια Xειρουργό του Metropolitan General
Νέο ψηφιακό εργαλείο του Δήμου Αθηναίων με όλες τις δωρεάν κοινωνικές υπηρεσίες