Η κοινωνική ζωή συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης. Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι οι ενήλικες με ενεργή κοινωνική ζωή, στις ΗΠΑ, είχαν μικρότερο ποσοστό εξασθένησης της μνήμης.

Προηγούμενη έρευνα είχε υποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ κοινωνικής ζωής και απώλειας μνήμης. Αυτή είναι η πρώτη μεγάλη έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ, από ερευνητές της Σχολής Δημόσιας υγείας του Χάρβαρντ. Για την έρευνα, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν στοιχεία που είχαν συλλεχτεί από το 1998 έως το 2004 σε ενήλικες 50 ετών και ανω.

Στους συμμετέχοντες δόθηκε λίστα 10 ουσιαστικών και στη συνέχεια τους ζητήθηκε να τα ανακαλέσουν αμέσως και μετά από πέντε λεπτά. Το τεστ μνήμης έγινε το 1998, το 2000, το 2002 και το 2004. Οι ερευνητές αξιολόγησαν και την κοινωνική ζωή των συμμετεχόντων εξετάζοντας την οικογενειακή τους κατάσταση, εθελοντικές δραστηριότητες και επαφή με τους γονείς, τα παιδιά και τους γείτονες.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν ότι τα άτομα με τη μεγαλύτερη κοινωνική συμμετοχή είχαν το μικρότερο ποσοστό εξασθένησης μνήμης κατά τη διάρκεια της περιόδου των εξι ετών. Συγκεκριμένα, οι πιο κοινωνικοί ενήλικες είχαν λιγότερη από τη μισή εξασθένηση μνήμης σε σχέση με τους λιγότερο κοινωνικούς.

Η κοινωνική συμμετοχή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία και στην ευεξία των ανθρώπων κατά τη διάρκεια της ζωής τους, σημειώνει η επικεφαλής της έρευνας Lisa Berkman. Σύμφωνα με την ερευνήτρια, γνωρίζουμε από προηγούμενες έρευνες ότι οι άνθρωποι με πολλούς κοινωνικούς δεσμούς παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας.

Τώρα υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μπορεί να βοηθήσουν στην αποφυγή εξασθένησης της μνήμης. Καθώς η κοινωνία μας γερνά και υπάρχουν όλο και περισσότεροι ηλικιωμένοι, σημαντικό είναι να ενθαρρύνουμε την κοινωνικότητά τους για να διατηρηθεί η ικανοποίησή τους από τη ζωή.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Συμβουλές για γιορτές με υγεία
Χριστουγεννιάτικα δώρα ζωής - Το σήμερα και το αύριο των μεταμοσχεύσεων
Το “Hangover” των εορτών