Καθώς ανεβαίνει η θερμοκρασία, οι ηλικιωμένοι γίνονται πιο ευάλωτοι σε θέματα υγείας λόγω της ζέστης, καθώς το σώμα τους δεν δροσίζεται τόσο γρήγορα όσο των νεώτερων.

Ορισμένες φορές, οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να μην αισθάνονται ζέστη όταν η θερμοκρασία είναι επικίνδυνα υψηλή, ενώ είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθούν δίψα, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι το σώμα τους έχει χάσει πολύ νερό, σημειώνει ο Πρόεδρος της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρίας, Dr.

John B. Murphy.

Για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να μείνουν ασφαλείς αυτό το καλοκαίρι προτείνει:

Μείνετε κοντά σε κλιματιστικό

Οι ανεμιστήρες δεν δροσίζουν επαρκώς το σώμα κατά τη διάρκεια καύσωνα

Αποφύγετε εκτεταμένη περίοδο έκθεσης στον ήλιο, να περπατάτε μεγάλες αποστάσεις, να σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή άλλες κοπιαστικές ασχολίες.

Να πίνετε πολύ νερό και άλλα ποτά χωρίς αλκοόλ ή καφεΐνη. Αν τα ούρα κάποιου έχουν χρώμα κίτρινο ανοικτό τότε υπάρχει αρκετό νερό στον οργανισμό, αλλά αν έχουν πιο σκούρο χρώμα, το σώμα χρειάζεται περισσότερο νερό.

Κάντε δροσερά ντους

Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα και καπέλο.

Κοινά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη περιλαμβάνουν:

  • Αφυδάτωση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αδυναμία, πονοκέφαλο, μυϊκές κράμπες, ζάλη, σύγχυση και λιποθυμία
  • Θερμοπληξία. Θερμοκρασία σώματος 39,5 βαθμών και άνω. Ερυθρό, ζεστό και ξηρό δέρμα. Ταχυπαλμία, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία ή εμετό, σύγχυση και λιποθυμία.
  • Οξεία θερμοπληξία. Έντονη εφίδρωση ή καθόλου εφίδρωση, μυϊκές κράμπες, κούραση, αδυναμία, χλομάδα, κρύο ή υγρό δέρμα, ζάλη, πονοκέφαλο, ναυτία ή εμετό και λιποθυμία.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν οι γιορτές σας φαίνονται ''δύσκολες''
Το “Hangover” των εορτών
Χρήση κάνναβης από εφήβους βλάπτει τις σχολικές επιδόσεις και τη συναισθηματική υγεία