Από την Παρασκευή 21 Νοεμβρίου ως την Κυριακή 23 Νοεμβρίου, το Zen Me Yoga Studio φιλοξενεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα τη Jennifer Peters, μια από τις πιο σημαντικές δασκάλες Jivamukti Yoga.

H Jivamukti Yoga είναι ένα μοντέρνο και δημιουργικό στύλ yoga που αναπτύχθηκε το 1984 από τους χορευτές-μουσικούς-καλλιτέχνες Sharon Gannon και David Life στη Νέα Υόρκη. Το ιδιαίτερο αυτό στυλ yoga είναι εμπνευσμένο από τη δική τους προσωπική ερμηνεία παραδοσιακών τεχνικών yoga και φιλοσοφιών που σπούδασαν με τους 3 μεγάλους Δασκάλους Yoga: Shri K.

Pattabhi Jois, Shri Brahmananda Sarasvati, και Shri Swami Nirmalananda.

Σε αυτό το 10ωρο σεμινάριο Jivamukti Yoga -που απευθύνεται σε μαθητές μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου- οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν το κρυμμένο δυναμικό που έχουν μέσα τους, εξασκώντας δυναμικές στάσεις yoga (asanas) σε συνδυασμό με πρακτικές καθαρισμού που αποβάλλουν τις ‘ακαθαρσίες’ που επισκιάζουν τη θεϊκή φύση των ανθρώπων (kriyas) και έλεγχο και απελευθέρωση της αναπνοής (pranayama), της ζωτικής μας ενέργειας.

Τα μαθήματα Jivamukti Yoga είναι σωματικά έντονα και αποτελούνται από τα εξής 5 βασικά στοιχεία: μελέτη αρχαίων σανσκριτικών κειμένων (scripture), προσήλωση σε έναν υψηλότερο σκοπό (bhakti), εμψύχωση για να ζούμε συνηδειτά (ahimsa), μουσική (nada yoga) και διαλογισμό (dyana).

Το workshop αποτελείται από τρία βασικά μέρη: όρθιες ασκήσεις και ασκήσεις που ανοίγουν τη λεκάνη, στριψίματα και λυγίσματα της σπονδυλικής στήλης και στάσεις ισορροπίας και ανάποδες στάσεις.

Για περισσότερες πληροφορίες: www.zenme.gr
Τηλ: 210-3612724

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Αναστάτωση για τη Μονάδα τεχνητού νεφρού του νοσοκομείου Χαλκιδικής
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Όταν οι ιδεοληψίες συναντούν τον καταναγκασμό
Ο Τραμπ ανακοίνωσε συμφωνίες μείωσης τιμών με 9 φαρμακευτικές