Δευτέρα, 30 Ιουλίου 2012, 09:48
Άνδρας, 52 χρονών, 100 κιλά, 167 ύψος

Ιστορικό

.Θέλω να χάσω τα περιτά κιλά μου ,δεν θέλω όμως να πάθω χαλάρωση κια να χαλάσει και το πρόσωπο μου .(δεν εχω ρυτίδες )επίσης μια γενική χαλάρωση με ανησυχεί εχω κυταρίτιδα και δεν θα μπορουσα να πω οτι εχω χαλαρωμένο σωμα .Αλλα εχω κυταρίτιδα στους γλουτούς (πισινό )στα εσωτερικα στα μπράτσα .Εχω κανει κατανάλωση θερμίδων απο ζαχαρη αρκετή γενικα τα λιπαρά .Ωτόσο μεσα σε ολα αυτα τα κακά ,εκανα ενα καλό μικρότεροπολυ περπάτημα μεγαλύτεροτωρα συχνα μπάνια στην θάλασσα .αλλα δεν μποω να πω οτι κανω επιμελώς ασκήσεις η κολύμπι πολυ ωρα μεσα στην θαλσσα .Επισης ειμαι στην κλιμακτήριο εδω και 6 χρόνια ,εκανα διακόπή καπνίσματος πριν 3 χρόνια .και ενα χειρουργειο πριν 2 χρόνια περιτονιτιδα .

Ερώτηση

θα ήθελα να μάθω αν σε ηλικία 52 αν γίνεται να διορθώσω σε ικανοποιητικό βαθμό την εικόνα μου έχω κοιλιά κυρίως και κυτταρίτιδα στον πισινό και στους μηρούς .θα εκτιμουσα πολυ μια απάντηση στο προβλημα μου.Δεν μου αρέσει που έχω όλο αυτό το επιπλέον βάρος και ψυχολογικά με ενοχλεί κια σε σκελετικά θεάματα γονατα μεση κ.α ευχαριστώ εκ των προτέρων α και ειμαι σχεδόν χορτοφάγος πως θα αντικαταστήσω την πρωτεΐνη ?